食材蚕豆500克，韭菜150克做法1蚕豆洗净焯水备用，韭菜洗净切断备用2锅内加入清水100ml，开大火，倒入蚕豆，加入适量的食用油加盖煮3待蚕豆煮熟倒入韭菜，加入适量的盐味精拌匀即可出锅 8百合虾仁烩蚕豆。
1豇豆清炒蚕豆2红烧肉焖蚕豆3炸蚕豆4辣椒炒卤蚕豆5清炒蚕豆1豇豆清炒蚕豆豇豆比较下饭，所以和蚕豆炒在一起特别好吃做法非常简单，就是把豇豆切成丁然后和蚕豆一起炒，炒的时候加一点红椒进去就可以了2。
鲜蚕豆美味做法如下1百合虾仁烩蚕豆食材蚕豆，明虾，新鲜百合，盐，白胡椒粉，料酒，白糖，香麻油做法1新鲜的蚕豆，剥去表皮，成蚕豆米2活的明虾入冰箱冷冻20分钟后，去处，去头剥壳去肠泥活虾剥壳之前。
1酥炸蚕豆材料干制蚕豆450克，花椒盐20克，花生油800克约耗40克做法蚕豆放湿水泡发24小时左右，捞出近代净水，在每个蚕豆上划上十字刀口，放在室外通风处晒一天炒勺放中火上，倒花生油烧于六七成熟，放入。
做法1将嫩蚕豆洗净，两个鸡蛋磕入碗中打散备用2白灼虾的汤倒入小锅里，大火煮开鱼汤鸡汤都行，或者直接加水也可以3倒入蚕豆粒，加盖煮至再次开锅，沸腾一分钟让蚕豆变得更绿就说明熟了4依旧大火，再淋入。
做法1将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒炒时火头要大，使蚕豆充分受热2加水焖煮，一般来说，水量需与蚕豆持平为保持蚕豆的青绿，嫩蚕豆焖的时间不必太长，蚕豆起“黑线”后，可多加些水。
制作1将蚕豆放入温水中浸泡8小时，再加入苏打粉拌开，浸泡1小时捞出2用刀将蚕豆切成十字刀花，放清水中洗净，晾干3炒锅注油烧热，放入蚕豆，炸至蚕豆爆开呈焦黄色时捞出，趁热时加入盐五香粉拌匀即可腊。
1鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块 2锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒 2随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜 4水煮开后，再煮2分钟即可关火，最后调入盐和香油 新鲜蚕豆的做法大全家常菜2 蚕豆处理 蚕豆在市场。
1鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块 2锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒 2随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜 4水煮开后，再煮2分钟即可关火，最后调入盐和香油 嫩蚕豆的做法大全家常菜2 干。
这就是我们给大家推荐的几款蚕豆的吃法了，这些蚕豆的做法都是比较家常的了，做法都比较简单，是我们在家里就可以做成的了哦，但是味道可一定也不差，大家别错过了蚕豆是我们最常见的一种豆类了，它的营养价值和各种的。
蚕豆的做法大全窍门 蚕豆的做法大全窍门，蚕豆的营养价值是很高的，而且原本是在夏天上市的蚕豆，近几年也在3月下旬赶忙“露面”，必须凑上这波吃春的热闹，和其他野菜并称为“春天的黄金菜”以下看看蚕豆的做法大全窍门及。
新鲜蚕豆的家常做法大全，蚕豆在我们的日常生活也被叫做兰花豆或者是罗汉豆，同样它也是我们生活中的常见美食，蚕豆的营养价值很高，很多人喜欢剥皮吃下面是新鲜蚕豆的家常做法大全新鲜蚕豆的家常做法1 葱油蚕豆的做法 蚕豆。
露珠你好，我简单给你介绍几种做法清炒蚕豆 原料鲜蚕豆500克 调味料食用油40克，碎葱少许，糖盐味精各1小匙 做法 1将油烧至八分热，放一些碎葱，然后将蚕豆下锅翻炒炒时火头要大，使蚕豆充分受热 2。
2做法2食材蚕豆300克火腿50克橄榄油1勺热锅倒少许油先炒火腿片再下蚕豆仁翻炒变色加少许水淀粉勾欠火腿的香融入蚕豆的鲜，无需加任何佐料3做法3食材蚕豆1斤蒜半头小葱45根糖。
新鲜的嫩蚕豆很多人都喜欢吃，也特别爱吃，但是有时候，蚕豆来不及收取，就变老了，让人们想食用它时也提不起兴趣，其实老蚕豆做好了也一样好吃，下面我就为大家介绍几种老蚕豆的食用方法，让大家看看老蚕豆怎么做好吃。
做法一，蚕豆炒肉末准备食材猪肉，蚕豆，植物油，盐，鸡精，大蒜烹饪步骤蚕豆清洗一下，晾干水分，猪肉提前洗干净切成碎末备用大蒜拍扁切成小块锅里放入适量的植物油，加热到六成熟，然后先放入大蒜炝锅，之后放入。