1、1雪莲子甜汤 材料雪莲子20克，红枣6颗，蜜红豆2大匙，冰糖100克雪莲子洗净，放入锅中，加水300毫升浸泡4小时，再加水600毫升，用大火煮滚，转小火续煮30分钟，加入冰糖80克煮至融化红枣洗净，加水泡软后取出，放入。
2、银耳雪莲子汤的做法步骤 1 银耳浸泡，清洗干净，掰成小片2 将银耳红枣雪莲子加入压力锅内，3 加入900ml水4 选择食材蹄筋，烹饪方式煲汤，重复开启1小时等到结束，手动排气，打开盖子加入冰糖，枸杞，继续保温，等待。
3、步骤17准备材料，桃胶，雪莲子，雪燕尽量用比较大的器材，碗里装满水，分装泡发桃胶与雪燕泡发量惊人，所以适量几颗就行我填的数量够吃23人份泡发24小时步骤27泡发好了去除杂质，洗干净备用步骤37。
4、做法 1雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上 2银耳用清水泡发，撕成小块 3汤锅放清水，加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里，水沸后转小火2小时左右至所有 食材软糯即可小贴士 桃胶一周吃2~3次即可。
5、桃胶雪莲子银耳羹的做法 1桃胶和皂角米洗净，用清水浸泡23小时，期间，桃胶要换一下水，清理一下杂质 2银耳去掉黄色硬硬的蒂部，浸泡，浸泡后的银耳撕成小朵小朵的 3把泡发好的所有材料冲洗干净，放入电饭锅，并加入。
6、配料天山雪莲子2克 安南子胖大海1克 新鲜百合50克 冰糖50克做法1用温水将安南子泡发2将所有材料放入500克沸水中，用小火煲两个小时 做法1天山雪莲子以开水泡开白果芡实龙眼肉红枣均洗净备用。
7、配料天山雪莲子2克 安南子胖大海1克 新鲜百合50克 冰糖50克 做法1用温水将安南子泡发2将所有材料放入500克沸水中，用小火煲两个小时还有辛温祛痰抗菌活血降血压养心性之作用是保肝润肺养颜。
8、做法如下1提前备好桃胶雪莲子2桃胶雪莲子提前浸泡一晚，特别是桃胶注意泡发后会很多，一般别放太多去浸泡3将浸泡完的桃胶雪莲子洗净挑去杂质4准备好材料洗净的桃胶雪莲子，牛奶，冰糖5洗净。
9、雪莲子可以用来做莲子银耳炖雪梨主料莲子一小把银耳一小把雪梨一只 调料冰糖适量枸杞适量 做法步骤1莲子和银耳泡水，银耳泡开，莲子检查一下把里面的心去掉 2梨切块 3全部入锅 4加水，小火，一小时。
10、6最后降桃胶和雪莲子捞出，不要水，可按自己喜欢，适量的加入炼奶和牛奶即可冰镇口味更佳哟 雪莲子炖桃胶的做法步骤 1 取适量雪莲子泡发大约1224小时2 桃胶泡发泡软，洗净杂质3 将泡发好的雪莲子和桃胶一。
11、在夏天炎热天气里，碰到雾霾气候除了外在的自我保护，饮食上我们也要加以调理才好，经常食一些排毒润肺的食物，白萝卜百合杏仁银耳等今天教大家润肺甜品雪莲子银耳杏仁羹的做法天山雪莲子安南子炖百合配料天山雪莲子。
12、雪莲子其实可以有各种各样的吃法，而且不同的吃法带来的口感以及营养价值也会各不相同，可搭配燕窝做成雪莲银耳燕窝汤，或者是红枣枸杞莲子汤都有很好的滋补效果，也可用来熬粥1可加入燕窝，人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或。
13、3可加入燕窝，人参放入盅内蒸煮可成为燕窝或人参雪莲盅，雪莲银耳汤雪哈莲子汤冰糖莲子汤红枣枸杞莲子汤雪莲子的吃法有什么 1雪莲子银耳羹 原料 银耳雪莲子冰糖枸杞，红枣做法1将银耳洗净浸泡，撕成。
14、雪莲子可以做菜吗雪莲子一般是用于甜品的，可以做甜品和粥，没有人会拿来做菜雪莲子的做法 1雪莲子提前泡发，银耳泡发泡1个小时即可撕成小朵，与雪莲子一同入锅，加水大火煮开后，再转小火煮30分钟以上煮好前。
15、雪莲子雪耳糖水的做法 用冷水泡发雪莲子，提前一个晚上泡，最少泡2小时以上，一定是冷水泡把泡发了的雪莲子洗干净，和冷水开始煮，煮开后用小火再煮810分钟，关掉火，锅盖不要打开，利用这个时间洗雪耳雪耳要提前20。