小米的营养价值及功效(陕北小米的营养价值及功效)
小米的营养价值很高，含有人体所需的9种必需氨基酸小米熬粥有“代参汤”之美称小米中的维生素B1，维生素E镁钙是大米的3倍多膳食纤维铁钾磷硒是大米的2倍多小米的不饱和脂肪酸是大米的4倍，对比两者；小米的营养价值很高，含蛋...
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小米的营养价值及功效(沁州黄小米的营养价值及功效)
1、矿物质小米中富含钾铁镁锌等多种矿物质，其中镁元素含量相当高，可以促进钙的吸收与利用，有助于预防骨衰竭抑制心脏肌肉过度兴奋等作用功效 21 降低胆固醇 小米富含不饱和脂肪酸和可溶性纤维素，这些成分可以。2、您好，...