1材料饭麸果，豆芽豆腐泡竽头以及切成丝状的水发香菇木耳笋干墨鱼，佐以葱姜蒜等各适量2大米焯水就成了饭麸，上饶人叫捞饭，平时是蒸饭之前的一道工序饭麸碾糍，加上盐和淀粉3简单一点的。
饭麸果是江西上饶出名的一道汉族特色小吃籼米磨成粉末后放锅里煎炒熟，搓成球状，类似汤圆大小，用排骨或筒骨煮成高汤，放入饭麸果，并加入豆芽豆腐泡竽头以及切成丝状的水发香菇木耳笋干墨鱼，佐以葱姜。
江西上饶人立夏要吃饭麸果饭麸果是江西上饶出名的一道汉族特色小吃，又称“立夏果”，用排骨或筒骨煮成高汤，放入饭麸果然后加入豆芽豆腐泡竽头以及切成丝状的水发香菇木耳笋干墨鱼，佐以葱姜蒜等饭。
江西立夏吃的食物有上饶饭麸果蚕豆立夏茶咸鸭蛋等1上饶饭麸果饭麸果是江西上饶出名的一道汉族特色小吃，又称“立夏果”用排骨或筒骨煮成高汤，放入饭麸果，并加入豆芽豆腐泡竽头以及切成丝状的水发香菇。
上饶饭麸果饭麸果是江西上饶出名的一道汉族特色小吃，又称“立夏果”，用排骨或筒骨煮成高汤，放入饭麸果，并加入豆芽豆腐泡竽头以及切成丝状的水发香菇木耳笋干墨鱼，佐以葱姜蒜等饭麸果汤鲜味。
信州区美食有饭麸果油子馃茄子干清汤上饶烧饼等1饭麸果饭麸果是上饶出名的一道地方特色小吃饭麸果汤鲜味美顺滑可口，是上饶人立夏之日的传统主食2油子馃油子馃是用一种特制的油子馃勺装为。
饭麸果饭麸果是江西上饶出名的一道汉族特色小吃，其汤鲜味美，顺滑可口，是上饶人立夏之日的传统主食油条包麻糍馃将新鲜滚热的麻糍平铺在两根或数根刚炸好的油条上，洒上白糖和熟芝麻，再将油条对折，形成油条包麻糍。
上饶著名小吃有油条包麻籽果铅山烫粉上饶鸡腿糊豆腐灯盏粿饭麸果弋阳扣肉弋阳年糕清明果三清山烧饼等1油条包麻籽果油条包麻子果是以油条糯米为主料的食品油条炸得里边都是糯糯的口感，又甜。
1灯盏果灯盏果是江西省上饶市弋阳县横峰县铅山县一带的地方特色小吃灯盏果是用大米磨成的米浆混合白萝卜，黄豆芽，新鲜猪肉，香菇等精制而成，具有鲜香辣的特点2婺源汽糕婺源汽糕，是江西省上饶市婺源县的。
龙尾砚龙尾砚为中国四大名砚之一，是实用品，也是艺术品，可做礼物荷包红鱼烹饪多为蒸炖焖为主肉质细嫩，味道鲜美，荷包红鱼还具有观赏价值和药用价值此鱼有和脾养肺，平肝补心，滋阴养阳之功能 清华婺酒。
饭麸馃又名立夏馃 是籼米蒸熟的饭坯用木槌舂成蓉，搓成球状，类似汤圆大小用排骨或筒骨煮成高汤，放入饭麸果，并加入豆芽豆腐泡竽头以及切成丝状的水发香菇木耳笋干墨鱼，佐以葱姜蒜等，爱吃辣的人。
玩了一个上午，同学们都饿了，狼吞虎咽地吃着饭麸果午饭后，当老师告诉我们要回去时我们恋恋不舍离开了农场 坐在回家的车上，我心想那个太阳能发电系统真是个好东西，它节能低碳环保相信过不了多久学校和家里都会装上这种。
其3个市辖区分别是信州区广丰区广信区其2022年，上饶市实现地区生产总值33097亿元上饶著名小吃有油条包麻籽果铅山烫粉上饶鸡腿糊豆腐灯盏粿饭麸果弋阳扣肉弋阳年糕清明果三清山烧饼等。
根据查询百度地图得知，上饶到景德镇的路程是约2134公里，自驾用时约2小时40分钟，经过19个红绿灯，途经上万高速济广高速上饶著名小吃有油条包麻籽果铅山烫粉上饶鸡腿糊豆腐灯盏粿饭麸果弋阳扣肉。
约5137公里根据查询百度地图得知，上饶到赣州全程约5137公里，自驾用时约5小时51分钟，途经沪昆高速济广高速上饶著名小吃有油条包麻籽果铅山烫粉上饶鸡腿糊豆腐灯盏粿饭麸果弋阳扣肉弋阳年糕。
