色氨酸食物(色氨酸食物含量表)
现代生活压力大，焦虑、抑郁的情绪越来越多，而纯粹的快乐却越来越少。补充适量的天然色氨酸可以给您带来好情绪，而好情绪是远离疾病的重要因素。 抑郁与体内的血清素密切相关，血清素是脑垂体合成分泌的一种元素，神经元...
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色氨酸食物(色氨酸食物养生堂)
你好色氨酸是一种必需氨基酸，是天然安眠药它使大脑制造血清素的原料血清素这种神经传导物质能让人放松，心情愉悦，减缓神经活动而引发睡意色氨酸会借着高碳水化合物低蛋白质的饮食组合，及先吃碳水化合物后吃蛋白质。再脱羧形成吲...