关于 更年期吃什么食物好 的文章

鱼类以及鱼肝油的维生素D含量较丰富此外，晒太阳是获得维生素D的一种好方式每周两次，每次晒5到30分钟，身体就能合成需要的维生素D3 富含膳食纤维的食物 更年期女性多吃富含膳食纤维的食物，能增强饱腹感，从而帮助。...