山药粥(山药粥怎么做最养脾胃)
山药，又称淮山，味甘，性平。入肺、脾、肾经。是一种食材，同时又是一种药材。 山药的功效与作用历来受医药学家们推崇记载，在历代名家和名著中也多有关于山药的记载。 1、《本草纲目》概括山药的功效与作用：“益肾气，...
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山药粥(山药粥的做法和功效)
小米山药粥的主要食材是小米和山药，这两种食材的营养价值和功效都很高，所以建议人们的常常食用。小米山药粥怎么做? 原料：小米100克、山药200克、和田玉枣9个、水800克。 做法： 1、先把红...