1、第二种清炒菜花，这是最简单的一种做法只需将菜花用开水焯烫过后再用锅炒，加入盐和一些清汤进行调味就可以了第三种菜花炒青椒， 菜花和青椒这两种食材的搭配，不仅能激发出它们本身的风味，还能增添口感可以把。
2、1烧一锅开水，水开后加少许盐将菜花焯水1分钟2将焯水后的菜花捞出过凉水后控干水分备用3另起锅放花生油爆香蒜瓣4闻到蒜香后放胡萝卜片翻炒均匀5倒入菜花翻炒中火炒制胡萝卜变软6放人切好的。
3、做法1把花菜摘小朵，用盐水洗干净2切些葱花，再备些水淀粉3锅里烧开水，滴点素油，加入花菜焯熟4另起锅，入油炒香葱6汤汁浓稠，加入花菜，加点盐菜花焖肉 食材干菜花适量五花肉适量盐适量。
4、茄汁菜花的做法步骤如下1准备好所需要的西红柿和菜花备用2菜花需要用手掰成小朵3最好用水冲洗几遍备用4西红柿要选择成熟度高的切开都是红色的5菜花放入开水中焯烫，西红柿切成大块烫去皮6去皮的。
5、菜花做法1干锅花菜 准备食材如下花菜300克，五花肉100克，红尖椒20克，蒜两瓣，葱绿两根，蒸鱼豉油2勺，耗油1勺，老干妈豆豉辣酱1勺，白糖1小勺，盐泡花菜1小勺具体做法如下花菜头朝下泡水里20分钟左右，水。
6、菜花的家常做法如下用料花菜500克小米椒6个蒜子5瓣香葱4根生抽2勺白糖少许蚝油1勺水淀粉2勺油适量步骤1花菜用流水冲洗干净，掰成小块放入淡盐水中浸泡十分钟，然后再冲洗干净2期间可以把。
7、做法1菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净后充分晾干水分 2五花肉切片酱油一勺，红尖椒切圈生姜切片，大蒜拍散后切小块 3五花肉入锅加生姜，小火慢慢煽炒出油，将肉推至一边。
8、21最后把五花肉炒花菜装盘 五花肉炒花菜的小窍门 1花菜要选有机花菜，杆儿高菜花呈伞状的那种 2我们把花菜提前焯水，沥干水分后再炒，这样炒出来比较好吃 抢首赞 评论 分享 举报 菜。
9、一般花菜下锅后最多三四分钟就能炒熟菜花的吃法，其实最好的办法就是水煮因为菜花比较“大块”，很难炒熟，并且容易吸收过多的油脂用开水将菜花焯几分钟捞出，加上剁碎的辣椒盐和橄榄油凉拌即可凉拌花菜焯水的。
10、菜花有很多种做法，不同的做法需要的食材不一样，比如干锅菜花，干煸菜花，砂锅菜花等等以下介绍砂锅菜花的做法食材香肠6根，菜花1块，土豆1个，尖椒2个，葱花适量，蚝油适量，油适量，盐少许，生抽少许，热水少许 具体。
11、1 菜花怎么做 菜花怎么做 请问花菜有哪几种做法请问花菜有哪几种做法 腊肉烧花菜的制作 主料腊肉半肥瘦，化猪油或色拉油花菜，大葱豌豆苗菜油精盐味精水豆粉适量腊肉烧花菜的特色 此菜。
12、花菜的做法很多，做出来也很美味，下面是我整理的关于菜花的做法，欢迎大家浏览 菜花的做法 篇1 1菜花分小朵 2开锅放入菜花，一般15秒左右捞出，接着放入凉水中 3把锅烧热，放葱花炒香，放肉煸炒变色 4倒入沥干水的菜花。
13、菜花可以做凉拌菜花，具体做法如下材料工具花菜350克生抽2茶匙蚝油1茶匙剁椒1茶匙香油1茶匙白糖少许大蒜清水盐油炒锅1准备食材，凉拌菜花，最好选择这种散花菜，这种散花菜口感更脆嫩，还有剁椒。
14、菜花又称花菜花椰菜椰菜花蒜蓉花椰菜 原料西兰花400克大蒜45瓣盐14茶匙橄榄油1汤匙或任何植物油做法步骤1西兰花洗净掰小朵，打算剁碎备用步骤2将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开，捞。
15、主料 花菜200克番茄2个辅料盐4克油10克步骤1花菜切成小朵，焯一下水2西红柿切块3锅里加入油加入西经柿4然后快出汁5在加入过过多水的花菜6翻炒均匀7在加入盐8炒至均匀。
16、1菜花洗净掰成小块2坐锅热水，水开后下菜花焯一下，捞起滤水3干红椒剪段，葱头拍碎，生姜切片，蒜头拍碎4干虾仁清水泡着备用5青红椒洗净切斜段6坐锅热油，下葱白蒜头生姜煸香7下滤干水的干。