平时火气比较大的话要知道应该如何去降火的，如果经常上火的话会导致脾气暴躁，而且也会导致一些疾病的发生肝火旺盛，体内湿气比较重，会导致上火的问题，下面的这些清热解毒去火的食谱可以经常吃薏米山药红豆粥化瘀去湿。
1冬季养生去火食谱1莲子银耳汤材料银耳莲子红枣枸杞冰糖各适量做法银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，撕碎备用汤锅放清水，将银耳冰糖枣子枸杞放入冷水中，开火加热至煮沸，一定要不断搅锅。
降火解暑食谱大全 1西洋参煲水鸭汤 每次用西洋参20克，水鸭肉250克，桂圆肉12克制作时，先将西洋参洗净，用刀切成薄片，备用将鸭处理好备用以上汤料准备就绪后，同放进汤煲内，加入适量清水，慢慢熬炖，最后加点。
去火的食谱推荐 1莲子汤 取出适量莲子汤栀子等食物，放到锅里煎煮，同时在里面放入适量冰糖，煮好之后再把莲子吃莲子喝汤这道菜有清热去火的作用，口轻溃疡，有心烦易怒等症状的人食用之后效果会明显改善2猪肝汤。
宝宝去火食谱 一，枇杷糖水 材料枇杷 300g配料水适量，冰糖适量做法1枇杷洗净2剥去皮对切开枇杷去核撕去里面的膜3锅内入适量的水，煮开4倒入枇杷，煮约十分钟，至枇杷变软，加入冰糖，煮。
上火可以说是我们生活中最为普遍常见的病症之一，许多人都经常会因为各种各样的原因而导致出现上火的症状，这个时候许多人就会采取一些措施来降火，例如不少人就会吃一些帮助自己降火的食物，那么降火要吃什么？降火食谱是怎样的？1降火食谱1。
上火是生活中很常见的一种现象，因为很多人因为喜欢吃辛辣油腻的食物，所以导致人们非常的容易生活其实生活中有很多可以降火的方法，最常见的就是食疗方法，我们可以多吃一些能够降火的食物那么降火有哪些食谱降火该吃。
1霸王花玉竹百合汤，特别适合这个天气喝霸王花，百合，玉竹，杏仁组在一起有清心润肺，滋阴润燥，清热降火的作用这款汤清甜滋润，喝了感觉身心都舒展，凉爽舒服2燕窝银耳都是滋阴润肺润燥，降火除烦的食材，尤其是。
