我们都知道如果肾功能不强，就可能会出现肾虚或是不举等疾病，因此在日常生活中做好补肾的工作是很有必要的。下面给大家介绍男性补肾的食疗方，供大家参考。
这样搭配补肾给力
材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
材料说明：枸杞子粒大饱满的为佳，非颜色越红越好，颜色均匀为佳。真品海萃人参都应有产地防伪，并能在产地平台验查到防伪码。买时看清是否写明为海萃人参，谨防奸商将包装文字、价牌或介绍用形近字迷惑欺骗，而用价格低廉的普通人参冒充，如写成“海翠人参”或“海卒人参”，这是迷惑人的伎俩。
补肾四款食疗
桑椹芝麻糕
桑椹芝麻糕采用黑芝麻60克，胡麻仁10克， 桑椹子30克，白糖30克，黏米粉300克，糯米粉700克等混合熬制而成。具有健脾胃、补肝肾的功效。
当归羊肉汤
羊肉一斤，当归、黄芪各八钱，葱、姜、料酒各适量。全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。益气补虚，补心气，疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人，皆可食用。
核桃仁鸡汤
公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。温肾补阳。阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
香菇枸杞牛肉煲
香菇枸杞牛肉煲中主要含有：香菇150克，牛肉250克，枸杞子60克，盐少许。不仅美味而且具有健脾补肾养肝的功效。
美味食物—营养好肾才好
【猪肝炒芹菜】
材料：猪肝、芹菜各250克，油1000克(约耗75克)、酱油大匙，精盐、味精各1／3小勺，绍酒1小勺，花椒面，葱、姜末少许，淀粉适量。
做法：猪肝切成片，加少许精盐、味精、绍酒基本调味、再加入淀粉浆拌均匀，下四层热油中，滑散滑透，倒入漏勺；芹菜去根和叶，洗净，切成3.3厘米长段，下沸水中焯烫透，迅速捞出用冷水投凉，沥净水分。炒锅上火烧热，加少许底油，用葱姜末炝锅，放入芹菜，花椒面，精盐，味精，酱油煸炒一下，加入猪肝，旺火速炒，用水淀粉勾薄芡，淋明油，出锅装盘即可。
【芹菜炒虾仁】
主料：鲜虾仁
辅料：芹菜
调料：葱、盐、糖、料酒、食用油
做法：将虾仁去掉虾线清洗干净，芹菜洗净切成小段，用开水焯一下捞出沥干水分，葱洗净切成月牙形；坐锅点火放入油，油五六成热时，倒入葱煸炒，出香味时，放入虾仁、芹菜段、盐、糖、料酒，翻炒均匀出锅即可。
【豆芽炒豆腐】
材料：豆腐适量，黄豆芽适量，葱适量，蒜苗适量，蒜头适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，猪油适量
做法：起油锅，将豆腐切块入锅煎至两面金黄待用。肥肉入锅炸出油，爆香蒜头，下豆芽煸炒。豆芽炒软后加入豆腐、葱、蒜，加盐、生抽、水稍焖一会儿。加点鸡精调味就行了。
【虾皮炒鸡蛋】
材料：海虾米一把，鸡蛋（婆婆特意从老家带来的土鸡蛋）两个，水发木耳 若干，大葱一截，香菜2棵，色拉油、，盐
做法：木耳洗净撕成块；虾皮洗净捏去水份；鸡蛋打碗里搅散；葱切碎、香菜切段。煎鸡蛋，煎好之后盛出备用。继续热锅倒油，下葱碎、虾皮翻炒约1分钟。接着倒入木耳翻炒半分钟，加少许清水闷约1分钟。再将煎好的鸡蛋和香菜下锅，加盐，翻炒均匀即可出锅
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