1、把菜心去除老叶，用刀把菜心一分为二 步骤 2 菜心洗净控水，大蒜切粒 步骤 3 水中放入适量油烧开，手提菜心叶子把梗先放入锅中，煮至快熟时全部放入煮至叶子变软即可 步骤 4 把菜心捞出控水装盘 步骤 5 起油锅爆香。
2、1清炒菜心材料广东菜心300g，盐，糖，生抽一勺做法锅加油烧热放入菜心翻炒，加生抽，盐，糖，大火快速煸炒23分钟即可出锅2盐水菜心原料菜心500克辅料油1汤匙盐1汤匙生姜1大块做法菜心。
3、做法广东菜心摘去老根老叶清洗干净，蒜拍碎，蚝油半碗清水生抽与盐一起兑成蚝油汤汁锅中注入清水，倒入油和盐烧开先把菜心根端放进沸水中，待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起，灼菜心的水倒掉。
4、做法一 食材准备 原料广东菜心红椒1～2个装饰用葱调味料调和油蚝油1又12大勺鲜味汁1大勺高汤14杯水淀粉白灼菜心 白灼菜心 盐少量鸡精制作步骤 1烧开半锅水，加少量盐和油，入菜心。
5、白灼菜心的正宗做法如下准备适量菜心处理一下洗净控水锅中入水煮沸，放入菜心焯水，加一点盐和油，颜色会非常好看哦焯水后的菜心过凉沥干水份后摆盘大蒜切碎装入碗中小碗放入蚝油，酱油，盐，糖，淀粉，水搅拌均匀。
6、当然是广东最出名的猪油渣炒菜心，吃过一次还想吃第二次材料猪油适量 猪油渣的做法用温水洗净猪头，再切成小块备用直接把猪油倒入锅中，用中火慢慢烧热，再调到中小火慢慢熬着把猪油渣熬制金黄色即可关火。
7、广东菜心 蒜瓣 辅料 盐 白糖 鸡粉 炒菜心的做法步骤 1 菜心清洗干净后用水浸泡15分钟煮开一锅水，放入油盐白糖，放入菜心，不用盖锅盖，大火煮开后再煮5分钟，捞出放进凉水中过冷浸泡一会再捞起沥水。
8、广东菜心的做法如下主要原料广东菜心1把，肉末30克，彩椒半个，花生油40克，盐3克，白糖5克，蒸鱼豉油两勺，蚝油1勺，料酒1勺，大蒜籽3粒1把菜心清洗干净，太长的折成两段，控干水份大蒜籽去皮洗净切粒。
9、做法 1 广东菜心洗净滤水2 锅里烧开水3 放入广东菜心煮1分钟，捞出滤水4 锅里放适量油烧八成热5 翻炒广东菜心5秒钟，摆入盘中7 锅里再放少量油倒入适量水，适量蚝油，煮至冒泡泡，浇在。
10、广东菜心的做法 材料 广东菜心300g，盐，糖，生抽一勺 做法 1锅加油烧热放入菜心翻炒，加生抽，盐，糖，大火快速煸炒23分钟即可出锅 油菜心做法指导 1 油菜的食用方法较多，可炒烧炝扒油菜心可做配料，如。
11、食材菜心 配料鸡精盐，淀粉 做法1菜心在开水里烫熟，水里加少许食油2烫好的菜心整齐地码在碟子里3炒锅加1汤匙油烧热，倒入盐蚝油和水淀粉勾芡4将蚝油芡汁淋在菜心上即可做法二 主料广东菜心。
12、清炒菜心 菜心，又称之为菜花，是中国广东的特产蔬菜，品质柔嫩风味可口，并能周年栽培，故而在广东广西等地为大路性蔬菜，很受欢迎，现在中国大部分地区都可以买到 菜心口感鲜嫩，味甘甜微苦，营养丰富，含有蛋白质。
13、广东清炒菜心菜谱清炒广东菜心 材料广东菜心300g，盐，糖，生抽一勺 做法锅加油烧热放入菜心翻炒，加生抽，盐，糖，大火快速煸炒23分钟即可出锅 广东清炒菜心菜谱蒜蓉炒菜心 材料广东菜心，蒜瓣，盐，白糖，家乐。
14、小提示 1菜心很容易熟所以不要煮太久，太久了不仅口感不好，颜色也不好，一般水再煮沸过一会就可以了2一道清清爽爽的广东菜心，应该是爽脆而又不腻的这种简单做法原汁原味，不用去饭店你照样可以吃到正宗的。
15、广东菜心做法锅加油放入菜心翻炒，加生抽，盐，糖，快速煸炒2到3分钟即可出锅广东菜心营养价值非常多，它所含有的营养成分的种类也很多，对人体的健康很有帮助，有丰富的蛋白质，碳水化合物，钙，铁，磷，胡萝卜素，等等。
16、如果不够可以在放点盐6把菜心连部分煮菜的水一起装碟就可以啦清炒广东菜心 材料广东菜心300g，盐，糖，生抽一勺 做法锅加油烧热放入菜心翻炒，加生抽，盐，糖，大火快速煸炒23分钟即可出锅。
17、白灼菜心品质脆嫩，风味独特，营养丰富，并有清热解毒杀菌降血脂的功能主料是广东菜心，主要烹饪工艺是白灼好吃的白灼菜心做法有哪些呢？下面就让我给你介绍一下白灼菜心不同的做法白灼菜心的好吃做法一 材料 主料。