我以前体重130斤，是个大胖子，为了想减肥，我试了很多办法，运动节食，不过要么没坚持下来，要么后来又反弹体重甚至比以前更重，反反复复试了一个多月，最后只能以失败告终，到最后身体还越来越不好。后来，我明白，减肥单单靠节食靠毅力只能事倍功半，方法不对，努力也是没用。
130斤的我感觉整个人都像肿了一样，走路爬楼梯什么的都感觉特别吃力，那时候的我很自卑，走在街上都不想抬头，感觉有人在背后议论我怎么这么胖。
中间我试过很多减肥方法，节食，运动。要么太累要么饿的实在受不了，后来认识了一个老师，让我轻松瘦了下来，整个人看起来漂亮年轻多了。
下面给大家分享下我现在还在坚持用的艾叶减肥法。可以清肠排毒，美容养颜。每次例假来临喝一碗可以暖宫治血块，活血化瘀，将污血排干净。原料：一把艾叶、一匙红糖。
做法很简单
1、把艾叶清洗干净，入锅。
2、加水煮10分钟，直到汤汁颜色变深。
3、加入一匙红糖，搅匀，即可关火
4、去掉渣，倒入碗中，趁热喝。
这个可以理气血，逐寒湿；温经，止血，也可以瘦身。坚持喝一个月后可以排除体内毒素，气色变好。