中秋跟什么最配？
月饼！
那月饼跟什么最配？
我
但是失去了美食的假期有什么意义呢？
所以贴心的养生君来教大家两招
让你吃得健康、吃到停不下来
山楂茶：消食导滞开胃
材料
鲜山楂30克（干品10克），冰糖20克。
制法
鲜山楂洗净，切片。将鲜山楂片、冰糖置于杯中或壶中，注入沸水，浸泡15分钟后，代茶饮用，可反复冲泡。
适应症
用于肉食积滞引起的胃口欠佳，嗳吐酸腐，大便溏薄酸臭者。
食疗作用
山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤的作用，其所含的解脂酶有促进胃液分泌和增加胃内酶素的功效，能帮助脂肪类食物的消化和吸收。冰糖甘甜清润，可缓解山楂的酸涩。可根据个人喜好选择干品或鲜品。
淮山麦芽牛肚汤
材料
淮山20克，麦芽20克，荸荠30克，牛肚300克，蜜枣2只。
制法
淮山、麦芽洗净，浸泡。荸荠去皮，洗净。牛肚用开水稍烫，撕去胃内薄黏膜，用刀刮去墨绿色黏膜，用花生油、生粉反复搓擦，以去除异味，洗净。飞水。将清水1500毫升放入瓦煲内，煮沸后加入以上原料，武火煲滚后，改用文火煲2.5小时，加盐调味。
功效
健脾开胃消食。
适应症
用于脾胃虚弱、消化不良引起的食欲不振者。尤其适合脾胃功能较差或病后食欲不振的幼儿。
食疗作用
淮山健脾益气，养阴开胃。麦芽消滞开胃。荸荠，即马蹄，能清热滋阴，既可防止牛肚之温燥，又可去除牛肚之臊味。牛肚健脾开胃，有“以形补形”之效。
吃完月饼下午泡个茶
晚上煲个汤
简直完美！
明天还是继续开启吃吃吃假期模式
喝什么茶？煲什么汤？
继续关注养生君，明天就告诉你~
-END-
来源：广州市白云区中医医院
编辑：养生深圳
图片来源网络，如有侵权，请告知删除