食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量热量的作用 1热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质 2碳水化合物产生热能 = 4 千卡克；每种食物的热量不一样，因此结果也不一样如冬瓜黄瓜生菜等，热量只有1020千卡100克的水平相比而言，甜豌豆豆角等也算高水分食物，但“干货”略多一些，热量就到了3050千卡100克含有淀粉的土豆山药之。
这意味着一些卡路里留在食物里面，在我们的粪便中排出，从来没有影响过我们的腰围这种生物可用性的概念最近才成为研究的一个主题，因此我们还没有太多关于我们可能不当量化哪些其他类型的食物的信息；食物卡路里是食物所含的能量单位卡路里就是一个能量单位，高中我们学物理里能量的单位是焦耳，而一般我们计量食物热量多是用卡路里，当然有的地方还是用焦耳，除了计量食物以外，卡路里也适用于任何含能量的物体，比如217个巨无；展开全部 那要看是什么食物了，不同种类的含的卡路里不同 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 20140819 展开全部 不少的 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 更多回答；食物卡路里对照表如下1主食类如米饭稀饭面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装14碗饭半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡2肉类豆腐鸡蛋37克瘦肉和20克肥肉；卡路里Calorie，简称卡，缩写为cal，由英文音译而来其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量卡路里calorie是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳joule。
1约相当于8碗米饭，6个馒头2简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度1卡路里约等于4186焦耳焦耳是物理学中常用的能量单位3营养学用的“15度卡路里”将1克水在1大；1卡路里约等于41859焦耳焦耳是物理学中常用的能量单位每种食物卡路里都是不同的，以日常食物举例如下1栗子 每100克熟栗子，含有180千卡热量，相当于50克米饭所含的热量对于个头大一些的栗子，6个栗子与一碗；100卡路里大概等于大半杯可乐一杯啤酒125毫升白葡萄酒200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等100卡路里大概等于一根香蕉30个左右的桑葚4个桃子一盘草莓等一卡路里等于125毫升白葡萄酒，2毫升鲜榨橙汁，15。
因此，有必要为每一种食物测量所含的能量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的能量单位换算卡千卡大卡卡路里千焦都是热量单位卡路里 简称“卡”，缩写为quotcaloriequot的定义为将1克水在1大气压下；零食类100卡路里大概等于一勺冰淇淋14个巧克力牛角面包半个巧克力奶油蛋糕，6个半棉花糖一小块夹心饼干23克的薯片一根巧克力棒7颗水果硬糖8个杏脯和1勺葡萄干等其他食物100卡路里大概等于一个水煮蛋+一；一般来说，食物通常是由碳水化合物脂肪蛋白质和水构成的，而计算食物的卡路里时，水是不用考虑的我们只要知道食物中其他三种物质的含量，再结合这三种物质的热量标准，即1克碳水化合物含4大卡热量，1克蛋白质含4大卡。
当我们吃了这些食物，食物里的热量就会被运用于身体代谢及身体活动，如果食物卡路里高，热量超出了人体所需热量多余的热量就会集聚转化成脂肪囤积在体内，就会令人变胖因此，减肥的在在吃一样食物前都会先了解一下食物的；食物卡路里对照表如下一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡小时千克，即4186千焦小时千克所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下所需平均热量 = 4。
100卡路里大概等于大半杯可乐一杯啤酒125毫升白葡萄酒200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等判断食物热量高低 1食物中的水分含量越大，热量值越低反之，干货越多，热量值越高举个例子，不同蔬菜相比，水分大；每种食物的卡路里含量都不同，因此不能确定175卡路里有多少食物，只能根据每种食物的卡路里含量计算食用后的卡路里摄入，以下是各种食物的卡路里含量标准，根据标准查阅馅料包子饺子类锅贴1个30g 75卡锅贴6个 411卡煎饺10个 911卡咖哩饺；大卡，也被记做大写字母c，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏145度提升到155度所需的热量，约等于4186焦耳的内能小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡 常见食物的卡路里表 鲜。