洗干净后把它切成一段一段的，然后将准备好的大蒜切碎拍点，先在锅里面放入油，把锅烧热后，将洗净切好的芥蓝放进去爆炒，再把大蒜一起放进去翻炒，最后放入半碗清水直到把水烧干就可以装盘上桌了。
芥兰的家常做法如下需要材料芥兰1小把蚝油1汤匙蒸鱼豉油2汤匙花生油1小勺芝麻油1茶匙葱丝适量姜丝适量1将芥兰去掉老根老叶，用小刀将底部的表皮削去2蚝油蒸鱼豉油调和成料汁葱白切丝，姜切。
好吃芥蓝的菜肴做法mdashmdash炒肉片 材料 芥蓝，猪肉，生粉，油，蒜头 做法 1芥蓝洗净，我买的小棵的就可以整棵炒，先用水焯一下后沥干2猪肉切薄片，用生粉，花生油抓匀3蒜头拍碎4炒锅下油爆香蒜头。
做法1首先将芥蓝的外皮去除，用刀在芥蓝最头部的位置一侧切入，用手向外一拉，芥蓝皮就撕开了，这一步也可以用削皮刀完成2接着将芥蓝切成四小段，再对半切开3将芥蓝切成薄片4将切好的芥蓝放入碗里，撒。
材料 西红柿2个，芥蓝菜150克，草菇100克，油盐葱姜蒜糖鸡精适量，做法 1利用刮刀将芥蓝的外皮刮去，切成条状2西红柿削皮切碎，葱姜蒜切末3起锅放油爆香葱姜蒜，放入芥蓝草菇西红柿炒12分钟4。
芥兰的凉拌做法如下1半个柠檬挤汁备用2将芥兰去皮，并用刨皮刀刨去表面较粗的纤维，然后用擦丝器擦成丝3加入少量盐，抓匀，腌制15分钟左右4用凉开水清洗去盐分，并挤干水分5调制调味汁将1大勺。
芥兰清炒好吃，做法如下工具材料芥兰辣椒蒜食用油盐耗油清水锅铲子盘子1将芥蓝菜洗净后把根部的老皮削掉，切段，红椒切丝，蒜头切碎2锅里烧点清水，倒几滴食用油，1匙盐，可以让芥兰更。
食用时数量不应太多，次数也不应频繁中医认为，芥蓝有耗人真气的副作用芥兰香肠 鲜芥兰150克香肠100克生姜10克，花生油150克盐10克味精8克白糖2克湿生粉适量麻油少许做法 1芥兰去叶切长段，二登。
制法洗净芥蓝，去掉老皮，摘掉老叶洗净番茄芥蓝飞水捞出芥蓝，在一个小碗里加入油酱油豆豉等，或者直接放入油和姜汁，调匀将调味料倒入芥蓝中，搅拌，摆上小番茄即可开吃芥蓝的做法技巧 芥蓝虽好吃，但是。
第1步芥兰4根，香菇5个，红尖椒1个，葱1根，姜1快，大蒜半头第2步芥兰削去老皮，切成片 第3步焯水片刻，需要注意时间不要太长，长了就不脆了第4步捞出过凉第5步香菇洗净切片第6步平底锅。
耗油芥蓝芥兰刮去梗上的老皮，焯水 过凉水沥干码盘 葱姜朝天椒切丝，热油呛锅 加入蚝油，生抽跟蒸鱼豉油，少许的水 沸腾后浇在码好的芥兰上 白灼芥蓝芥蓝洗净大蒜切末备用煮一锅清水，烧开后，加入适量食盐，放入。
白灼芥蓝 主料芥兰 辅料蚝油花生油蒸鱼酱油香油葱丝姜丝 做法1将芥兰去掉老根老叶，用小刀将底部的表皮削去2蚝油蒸鱼酱油各适量调和成料汁3较多的清水里加入半勺花生油烧开4。
糖 三小勺 蒜 三四瓣左右 盐 一小勺 鸡粉 一小勺 蒜蓉芥兰的做法 芥兰，洗净，把梗单独切下来请点击输入图片描述 剥三四瓣蒜，切碎，备用请点击输入图片描述 把锅预热，倒油，趁油还没热之前，放入。
芥蓝除了爆炒还能白芍凉拌，如果剩饭了，拿点芥蓝炒炒也很好味下面是我为大家推荐的`是芥蓝的做法相关内容，欢迎阅读白芍芥蓝 1洗净芥蓝，去掉老皮，摘掉老叶2锅中放水，加入适量的油3倒入芥蓝，用筷子仔细。
材料鸡腿芥蓝1根，大蒜2瓣，青椒2个，红椒1个，香葱2根，盐适量，油少许做法1首先将芥蓝的外皮去除，用刀在芥蓝最头部的位置一侧切入，用手向外一拉，芥蓝皮就撕开了，这一步也可以用削皮刀完成2接着将。
1凉拌吃 如果不知道芥蓝怎么吃的话，那么建议大家可以把芥蓝做成凉拌菜来吃，芥蓝凉拌的吃是非常美味清爽的，而且做法也是特别简单的，这就跟我们平时所做的凉拌黄瓜是差不多的，首先要把芥蓝清洗干净，然后在开水中焯烫一。
鸡腿芥兰可以做蚝油芥蓝，具体烹饪步骤如下原料鸡腿芥蓝200g蚝油1大勺盐半茶匙白糖半茶匙蒜2瓣1首先将鸡腿芥蓝洗净2芥蓝根部比较老，用刨刀去皮3将芥蓝改刀，改刀有技巧，要梗子带着叶片，这样煮。
1食用芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化2药用芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用它还。