3 葵花籽有助安胎 葵花籽中富含维生素E，有促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增强子宫机能，增加卵泡数量，增强孕酮效应，促进精子生成，增强精子活力的作用，有助于安胎，并降低流产的危险性4 菠菜补充叶酸；如果孕妇缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕孕期多吃一些富含VE的食物，如每天吃2勺葵花子油，即可满足所需，有助于安胎，降低流产的危险性 安胎吃什么 鱼类满足脑发育 鱼类含有丰富的蛋白质卵磷脂钾钙。
导读怀孕后，准妈妈的饮食可要多加留意了，除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入因此为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理那么孕妇吃什么保胎呢怀孕后，准妈妈的饮食可要多加留意了；4黑芝麻黑芝麻是很好的安胎食物，孕妇多吃可以安胎保胎，黑芝麻富含铁蛋白质维生素E氨基酸，可以促进大脑神经的发育，孕妇常吃黑芝麻有补气养血等功效，直接选择黑芝麻糊食用更加简单方便。
1紫菜 紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚清热利水补肾养心的功效用于甲状腺肿水肿慢性支气管炎咳嗽脚气高血压等河鳗富含多种营养成分，具有补虚养血祛湿抗痨等功效，是久病虚弱贫血等人群食用，是；怀孕后，每个孕妇的身体不同有一些孕妇经常会有先兆性流产的现象他们不仅需要通过药物来保胎，还可以通过一些食物来保证胎儿的正常下面就告诉大家，安胎食物和水果有哪些1菠菜是最佳的安胎蔬菜，含有丰富的叶酸，位。
孕早期安胎食物
建议孕妇保胎吃的食物1应多吃最佳保胎绿色蔬菜菠菜在怀孕最初的三个月孕妇应多吃菠菜，或多摄入叶酸维生素B维生素C等2应多吃最佳防早产食物鱼鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，调查也证实。
接下来，小编就给大家介绍一下安胎的食物一蜂蜜 很多女性都非常熟悉蜂蜜作为这类食物，因为蜂蜜具有美容养颜的功效女人经常喝一些蜂蜜，会让你的皮肤更加细腻，白皙细嫩，让你越来越漂亮而且蜂蜜对孕妇有一定的保胎效果。
孕妇保胎吃7大食物
1菠菜最佳保胎蔬菜 菠菜中含有丰富的叶酸，叶酸可以预防胎儿免受脊髓分裂脑积水无脑等神经系统畸形之害因此，妇产科专家建议准妈妈在怀孕的前两个月内多吃菠菜或服用叶酸片2柠檬土豆最佳防吐食物 柠檬。
孕期多吃一些富含VE的食物，如每天吃2把葵花子，即可满足所需，有助于安胎，降低流产的危险性14马铃薯 马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心呕吐和食欲不佳，进食甚少如果。
3鱼和动物肝脏蛋白质多脂肪含量少的鱼非常适合孕妈食用，增强体质，而孕妇在怀孕期间血量会增加，血液稀释后容易出现贫血因此，多吃动物肝脏可以补铁，预防贫血，有安胎的作用4阿胶蛋羹制作所需的原料大约是10克。
另外，葡萄是一种对孕妇有安胎之效的水果，它含有丰富的葡萄糖和果糖，还含有促进食物消化吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质维生素和钙磷铁等矿物元素，对孕妇和胎儿的健康都大有裨益。
固胎安胎的食物有哪些 对于准妈妈来说，照顾好自己以及保证胎儿健康发育是整个孕期最重要的事保胎食物即是为了保护胎儿，避免流产等意外发生，促进胎宝宝正常发育的一类食物，常见的保胎食物有菠菜鱼肉杨梅樱桃葡萄。
一些鱼类有安胎止血和消肿的作用，而且鱼类还可以解决孕妇的食欲不振，怀孕期间可以多吃鱼类食物 3莲子 孕妇们多吃莲子可以预防流产和早产，而且对于孕后期腰酸背痛的#39孕妇，多吃莲子的话可以有很好的缓解作用 4苎麻根茶 苎麻。
我们都知道，孕妇的饮食是需要格外注意的，因为女性在孕期的时候不仅需要补充大量的营养物质，同时还需要堤防一些不利于胎儿和孕妇健康的食物，所以怀孕期间很多孕妇都只会吃一些安胎的食物，那么孕妇吃什么东西能够安胎哪些食物。