1、第6种小米山药粥 食材山药约45克小米50克，白糖适量 1 备好原料，鲜山药小米和白糖在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了 2 将山药洗净削皮，切成小块小。
2、七山药牛肉汤 准备食材牛肉，山药，葱花，姜片做法步骤1牛肉清洗干净切成片，放入清水中浸泡十分钟泡出血水，再清洗干净沥干水分再加入淀粉食盐姜片，抓拌均匀腌制十分钟山药削掉外皮，洗净后斜切成片2。
3、山药的家常菜做法有素炒山药清炒山药玉米山药排骨汤山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用山药的做法大全家常菜 素炒山药的做法1山药去皮洗净切片山药去皮最好戴上手套不然会很。
4、山药的吃法与做法如下一红枣山药粥食材红枣10枚，鲜山药200克，粳米100克，枸杞适量1粳米红枣提前浸泡半小时，在粳米中滴几滴油，拌一下，放置5分钟山药去皮，切小粒，浸泡，以防变色2锅中倒入适量清水。
5、1 山药玉米莲藕排骨汤的做法 用料猪小排1根藕250克山药250克甜玉米1个姜2个水8碗做法1将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用2山药刨皮后切滚刀块备用3莲藕去皮。
6、山药做法大全 蓝莓山药泥准备好山药洗净，去皮，切断放锅上蒸蒸熟后取出放容器里，用勺子压成泥加入适量的牛奶，喜欢吃的甜的可以稍放一些白糖搅拌均匀，山药泥尽量压得细滑一些将山药一点点放入模具，尽量压得。
7、一蜜汁山药 材料山药白糖枸杞 做法1将山药洗干净并且削皮2将削皮后的山药切成小段3准备个盘子，并将山药摆在盘子里，放入蒸锅，蒸12分钟左右即可4在锅里倒入一点油，待油热后，倒入白糖，用。
8、3，山药含有大量的淀粉，为了口感清脆，需要侵泡或者焯水，来减少淀粉量家常菜里清炒山药，就是清脆爽口类的山药做法，也可以算是凉菜做法如下材料脆皮山药2根，黄瓜2根，木耳25克，红萝卜2根，蒜瓣4个，盐3。
9、山药怎么吃有营养 1炒山药 在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少比如素的有山药炒木耳西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片山药炒。
10、可以做一道清炒山药，这是一道以山药青红椒为主要食材的家常菜口味鲜甜，菜品白红绿相间，颜色鲜艳，清脆爽口，烹饪简单，营养价值丰富下面简单介绍如何制作清炒山药清炒山药的食材山药400克，青椒红椒各15克。
11、可以做一道清炒山药，这是一道以山药和青红椒为主要食材炒制而成的家常菜口味鲜甜，菜品白红绿相间，颜色鲜艳，清脆爽口，烹饪简单，营养价值丰富下面简单介绍如何制作清炒山药清炒山药的食材山药400克，青椒。
12、二清炒山药片的做法 1食材，铁棍山药2把山药洗干净，去皮 3切成菱形薄片，4切好后泡入冷水中，防止山药被氧化变色5小碗内放盐鸡精白糖白醋调成汁待用6锅内加水煮沸 7放入山药片焯一。
13、经过春夏的日照生长，积累了充足的养分，这时候吃来，口感最粉糯绵软用它和鸡块一起焖，烧的酥烂的鸡块鲜嫩无比，在山药的温补下又多了一层滋味吃完菜后，用底下的汤汁伴着米饭，味道绝了体虚的人吃山药。
14、看过ldquo清炒山药有营养的做法rdquo的人还看了清炒山药烹饪简单，是以山药为主要食材的家常菜，搭配青红椒盐鸡精鸡汤白糖白醋葱姜菜品白红绿相间，颜色鲜艳，清脆爽口，营养价值丰富下面是我。
15、3翻炒至腊肉两面变焦黄时加入山药和洗净切段的青蒜白一起翻炒，加青蒜一起炒可以增加菜的香味4翻炒至山药表面微微变色时加入提前准备好的剁椒一起翻炒，剁椒是自己制作的，味道比较清淡，添加少许可以起到提鲜的作用。
16、山药汁的做法准备用料山药200克冰糖10克水700克步骤一山药去皮洗净切段步骤二切好的山药段加入豆浆机内步骤三加入适量水到刻度线步骤四豆浆机选择米糊功能，开始制作山药汁步骤五程序结束后。
17、山药的做法如下拔丝山药主料山药一根辅料糖半碗油两大勺步骤1山药削皮，切滚刀块2放油锅里炸，170度五六分钟3炸好捞出4炒锅里放油，放糖5炒出小泡泡6放炸好的山药块，快速炒。