番茄切成小块备用2锅中倒入清水，水沸后放入菜花焯烫两分钟捞出备用3锅中倒适量油，油热后放入番茄块炒至变软，放少许盐糖醋番茄沙司炒成番茄酱糊状4放入焯烫过的菜花，翻炒两分钟即可；番茄菜花的做法大全如下第1步菜花掰成小朵，用盐水泡一会，再用清水冲洗干净第2步菜花下入开水中焯一下，大概一分钟就捞出，保持脆嫩口感过凉备用第3步番茄切小块第4步姜蒜切末第5步锅中油热后；1菜花洗净掰小块葱姜切丝小香葱切末倒好15毫升生抽称好6克白糖和90克番茄酱备用2锅内加入20毫升葵花籽油3把葱姜丝散开铺在锅底4然后铺好掰碎的菜花，加入6克白糖5再加入15毫升生抽6把。
番茄炒菜花的做法原材料花椰菜番茄盐植物油辣椒味精蒜头葱芡粉作法1花椰菜，番茄，把它们清理干净，各自把它们切成块，摆入碗里2出锅烧开水，加少量植物油，待水彻底煮开后，把花椰菜放入锅中；做法1 将菜花洗净，切成小块，入沸水中焯一下捞出，沥去水将番茄洗净，切成小块2 锅内加油烧热，放入葱姜末炝锅，烹入料酒，加入番茄酱白糖精盐醋番茄块菜花略炒，加鲜汤花椒水炒开，加味精；主料 花菜200克番茄2个辅料盐4克油10克步骤1花菜切成小朵，焯一下水2西红柿切块3锅里加入油加入西经柿4然后快出汁5在加入过过多水的花菜6翻炒均匀7在加入盐8炒至均匀；番茄菜花的做法 步骤1 菜花清洗干净，同时烧水烧开，将菜花焯1～2分钟，捞出沥干 步骤2 倒油，油热，放入姜末翻炒 步骤3 放入菜花，翻炒 步骤4 倒入蕃茄酱，翻炒均匀，放入1小勺糖，继续翻炒1分钟 步骤5 出锅；菜花的做法有很多种，其中的做法是茄汁菜花，需要的材料如下主料菜花500克，番茄1个辅料植物油25克，葱8克，姜8克，蒜8克，盐5克，鸡精15克，青蒜苗末少许茄汁菜花的做法步骤如下1准备好所需要的西红柿。
做法1 将菜花洗净，切成小块，入沸水中焯一下捞出，沥去水将番茄洗净，切成小块2 锅内加油烧热， 放入葱姜末炝锅，烹入料酒，加入番茄酱白糖精盐醋番茄块菜花略炒，加鲜汤花椒水炒开，加味精；一番茄酱炒菜花很好吃的，先放油烧热，再放番茄酱滑开，再放切好的番茄片，等番茄软了出汁的时候放菜花或者西兰花然后放调味料在锅里焖一段时间，等汁收的差不多了就放点盐和味精或者鸡精，成盘，保证都会喜欢的。
西红柿炒菜花的家常做法如下工具材料有机菜花西红柿葱姜蒜油番茄酱白糖盐五香粉1将菜花洗干净掰开，西红柿切碎2将蒜葱姜切碎3平底锅加热加点油炒香葱姜蒜4加西红柿翻炒；番茄菜花原料菜花1颗500克，番茄1个或者小番茄15个，番茄酱2大勺30ml，葱花盐糖少许做法1菜花去除根部，用小刀切割成小朵，再用清水冲洗干净 番茄洗净，切成小丁2锅中放入适量热水，大火烧沸后将菜花小朵放入氽煮。
菜花1颗500克，番茄1个或者小番茄15个，番茄酱2大勺30ml，葱花盐糖少许 做法 1菜花去除根部，用小刀切割成小朵，再用清水冲洗干净番茄洗净，切成小丁 2锅中放入适量热水，大火烧沸后将菜花小朵放入氽煮2分钟，再；茄汁菜花 食材主料菜花400g 辅料植物油适量，盐适量，盐适量，茄汁25g 步骤 1茄汁菜花食材 2菜花摘成小朵洗干净 3菜花入开水锅内焯水后过凉水过凉 4番茄酱炒出红油后，可以稍微加少许水，炒至有泡出现 5番。