寒露吃的传统食物有菊花酒螃蟹芝麻花糕柿子等1菊花酒 寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节2螃蟹 寒露的一大习俗是吃螃蟹古人；寒露是二十四节气之一，是秋季的一个节气，寒露的到来表明天气开始逐渐的变冷，温度会下降，秋季正式来临了，寒露时节需要补充身体的营养，抵御寒冷空气的来袭，那么寒露时节吃什么东西比较好呢寒露时节饮食要注意些什么呢1。
1菊花酒寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节2螃蟹寒露的一大习俗是吃螃蟹古人诗日“九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天”民间也有；2俗话说“秋风响，蟹脚痒”，寒露以来螃蟹的味道就要“正”了“九月团脐，十月尖”，寒露时节雌蟹卵满黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节3寒露节气后，天气逐渐变凉，此时仅有桂花和菊花，菊花被酿成菊花酒，桂花。
2螃蟹 俗话说寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒，天一冷螃蟹的味道就要正了九月团脐，十月尖，寒露时节雌蟹卵满黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节 3柿子 寒露收豆，花生收在秋分后花生是寒露前后的时令食物；1寒露节气正是菊花盛放的时候，菊花酒的原料简单，只有菊花糯米酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味甘爽可口，有清肝明目美容养颜的作用2俗话说“秋风响，蟹脚痒”，寒露以来螃蟹的味道就要“正”了“九月。
寒露节气吃什么食物养生和排毒祛湿
有条件可以煮一点百枣莲子银杏粥经常喝，经常吃些山药和马蹄也是不错的养生办法寒露饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症水。
寒露节气养生吃的食物有芝麻花糕螃蟹菊花酒等寒露是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气在我国民间，有“露水先白而后寒”之谚言，其意为经过白露节气后，露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分。
”自古以来，人们就有“寒露吃芝麻”的习俗芝麻分白芝麻和黑芝麻白芝麻是最好的食物，黑芝麻是最好的药物芝麻味甘性平，入肝肾肺脾经，能滋补肝肾润肺气增津液润肠既能强身健体，又能滋阴润肺。
二十四节气寒露吃什么1藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥莲藕富含铁钙等微量元素，植物蛋白质维生素以及淀粉，有明显的开胃清热润燥止渴。
1山药山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1B2和钙磷钾钠镁铁锌铜等多种矿物质山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强。
寒露养生吃什么好根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，10月8日是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢？“寒露”时节起，雨水渐。
3柿子 俗话说，“寒露柿子红了皮”，也就是说在寒露的时候吃柿子是很好的，寒露节气时，橙红色的柿子开始上市，因此它是寒露节气的代表性水果因此金秋时节有着“每日一苹果，不如每日一柿子”的说法4寒露茶 寒露。
寒露节气吃什么食物图片
在寒露这个节气里，天气开始变冷，人体的新陈代谢也开始放缓，此时喝粥是最好的选择粥是一种易于消化的食物，能够滋润胃肠，增强身体免疫力在制作粥的时候，可以根据自己的口味加入一些蔬菜肉类等食材，增加营养成分2。
1藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥莲藕富含铁钙等微量元素，植物蛋白质维生素以及淀粉，有明显的开胃清热润燥止渴清心安神，益血益气。
寒露是深秋的节令，是凉爽向寒冷的转折，那在这个特别的时节，要吃什么食物呢？寒露到，天气由凉爽转向寒冷根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，于是民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗寒露节气一般与重阳节在时间。