汤圆的热量高吗 高一个普通的水煮汤圆，热量就达到100千卡左右一般而言，三个汤圆的热量就相当于一碗米饭，这个热量是很高很可观的了汤圆的糯米粉热量约50千卡 汤圆热量高，其原料糯米粉经加工制成，一个汤圆如果用。
汤圆一般都含有大量的油脂及糖分，热量很高四颗芝麻汤圆相当于一碗饭的热量，所以经常早上吃汤圆容易发胖。
汤圆的热量大概是1200kJ100g，一个汤圆15g左右吧米饭看加水量多少咯，生米1400kJ100g，熟米饭大概600kJ100g一粒普通汤圆只有一二百kJ，一碗饭也有一千多kJ，所以一粒汤圆顶一碗米饭纯属谣传~除非汤圆超级大。
据中华养生网提供的数据，不同汤圆热量如下1黑芝麻汤圆的热量331大卡每100克 2肉汤圆的热量263大卡每100克 3豆沙汤圆的热量245大卡每100克。
一个汤圆的热量挺高的汤圆是用糯米制成的，一个汤圆的热量有些高且不易消化，四个汤圆就是一碗米饭的热量了汤圆的热量大约是250大卡100克，一颗中等大小的汤圆大约是30克，也就是150大卡汤圆，别称“汤团”“浮元。
5个汤圆的热量是135大卡从热量上看，一个30克左右的黑芝麻汤圆，热量通常是在75大卡左右，而一碗米饭的热量是在400大卡左右，基本4~5个汤圆就会相当于一碗米饭并且虽然在制作汤圆的时候不会添加食用油，但是汤圆中的馅料。
一个汤圆的热量是150大卡不同种类不一样，平均在250～330千卡100克左右黑芝麻汤圆的热量最高，100克的热量大概在330卡左右豆沙汤圆相对较低，100克大概在250卡左右简单来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭。