补身体炖汤食谱大全有红枣山药汤，枸杞红枣赤豆汤，银耳雪梨炖瘦肉汤等1红枣山药汤 材料红枣山药桂圆肉白砂糖 做法将红枣提前洗干净，并且放入清水中泡软，山药去皮之后切小块备用将山药以及红枣放入锅中加上。
1冬瓜海带瘦肉汤原料冬瓜200克，海带50克，瘦肉100克，陈皮配料盐做法把瘦肉洗干净，切块，冬瓜去皮洗干净，切块，陈皮用清水浸泡软，洗干净备用把海带放入清水中浸泡透，洗干净，切小段备用把瘦肉海带。
今天，我们就来介绍一些小炖盅炖汤的食谱，让您在家也能轻松享受美味的炖汤一玉米排骨汤 材料排骨500克，玉米2根，干贝5粒，枸杞适量，盐适量，姜适量 做法1排骨洗净后焯水，去血水备用2玉米去皮切块，干贝。
一香菇鸡汤 1准备半只麻公鸡，剁成均匀小块，用清水浸泡洗干净干香菇用清水泡发，去除硬根生姜切成片，大葱切成马蹄片，香菜洗干净切成段备用2锅内烧水，把香菇开水放入锅中焯烫30秒钟去除土腥味，然后倒。
2芝麻益肤汤芝麻有润肠，润肌肤的功效，更能乌黑头发用以上的材料来煲汤，能够防行皮肤冬季快速减肥食谱，龟裂，脱皮，常喝能够使皮肤光滑，长嫩鲜艳3鲤鱼苦瓜汤鲤鱼性味甘平，其肉可止咳，消肿下气，苦瓜则可。
非常适合上班族和在校的学生等脑力劳动者，鲫鱼炖汤非常的鲜甜，有明目补充维生素补脑的功效，加上天麻可以迅速恢复身体元气 3银耳莲子汤 原料银耳莲子枸杞，冰糖 莲子作为药材，主要作用是清肺降火，非常适合感冒嗓子不舒服的小。
棒骨600克，炖汤莲藕2节，生姜一块，香葱一根做法1棒骨泡出血水洗净，莲藕切块，生姜切片2锅中放清水，棒骨冷水下锅，放姜片，料酒，焯水捞出冲洗干净3棒骨放电饭煲中，放姜片，莲藕，放盐，放足量清水，按。
1鸡汤 鸡汤是一种非常常见的炖汤，它不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补作用下面是鸡汤的制作方法准备好鸡肉鸡骨姜片葱段料酒盐胡椒粉等配料将鸡肉和鸡骨洗净后切成小块，放入锅中加水煮沸，撇去浮沫加。
罗汉果有广东民间最乐道的利咽止咳润肺之功效，鲨鱼骨养阴性尤强，合而为炖汤，甘润可口，有利咽下火养阴益气之功材料马齿苋头300克罗汉果半个鲨鱼骨150克猪瘦肉各150克生姜3片做法各物分别洗净罗汉果。
营养汤食谱100种1汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，熬煮到所有蔬菜变软为止2关火前，根据自己的喜好添加盐胡椒和少许鸡精即可小诀窍建议每天可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身营养汤，一大锅。
怎么做炖汤好吃多种汤的做法，再也不愁煮什么汤了 玉米排骨汤 原材料玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜红枣少许作法1玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。
家庭养生汤食谱大全，饮食是保证我们身体健康的重要了解，要知道我们身体所需要的能量大部分都是来源于我们的日常饮食当中，养生汤也是我们很多人都喜欢的，以下家庭养生汤食谱大全 家庭养生汤食谱大全1 1老鸭笋汤 材料老鸭1只约750。
冬季养生汤食谱推荐一核桃肉煲牛月展汤 1用料牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙2功效核桃肉味甘性温，可补肾固精温肺定喘润肠通便，主治肾虚喘嗽腰痛脚弱。
炖汤是中国传统的烹饪方式之一，它不仅具有美味可口的口感，还有着滋补养生的功效在中国的传统医学中，炖汤被视为一种非常好的滋补食品，可以帮助人们增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力1鸡汤 鸡汤是一种非常常见的炖汤。
2固胎八珍鸡原料母鸡1500克猪肉瘦250克3莲子猪肚汤原料猪肚去心莲子4冬瓜鲤鱼汤原料 鲤鱼肉300克，冬瓜500克5薏仁红豆汤原料薏仁红豆核桃仁6炖汤把原材料与清水放在砂锅或炖盅。
在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜菜花胡萝卜芹菜等其中的吃法也是多种多样1 5 猪筒骨苦瓜玉米汤 苦瓜味甘性平，养血滋肝，润脾补肾，夏日炖汤，苦中。
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