做法龙须菜挑取嫩的部分后洗净鲜香菇洗净切丝姜去皮切丝，备用将龙须菜放入沸水中氽烫一下，捞出浸泡冷水后，捞起沥干备用热锅，倒入2大匙沙拉油，放入蒜末姜丝鲜香菇丝爆香后，放入肉丝红萝卜丝，炒至肉。
做法先把干龙须菜捡干净用凉水泡发并洗净，把胡萝卜切成丝，然后将洗净的龙须菜青椒丝和萝卜丝一起放盆内，加入一勺老干妈豆豉再依次加入适量的生抽鸡精盐香油搅拌均匀即可一上汤龙须菜的做法 1撕去龙须。
龙须菜的做法一龙须菜炒鸡蛋 食材准备 鸡肉100克龙须菜200克姜丝1汤匙生抽1汤匙盐少许酒1汤匙砂糖适量生油适量生粉1汤匙味精少许做法步骤 1先把鸡肉洗净切丝，加少许生油生抽生粉捞匀腌约15。
步骤1龙须菜放入盆中2用凉水淘洗两遍，再用凉水浸泡至舒展状态3将龙须菜分成小段，利于夹取4择洗好的龙须菜黄瓜大蒜准备好5黄瓜切细丝，大蒜拍扁剁碎，同入碗中，加适量盐生抽醋同拌6。
1凉拌龙须菜材料龙须菜250克黄瓜150克白醋15克花椒油2克香油5克盐3克大蒜泥5克鸡精2克做法将黄瓜切成细丝，把清洗干净浸泡开了的龙须菜与黄瓜丝拌入大蒜泥白醋盐鸡精花椒油香油即可。
第5步沥干水份，放入辣椒。
方法步骤1首先我们把泡好的龙须菜用手撕成小块儿，这样更方便食用2然后再加入适量的开水，再用筷子搅拌均匀，用开水烫一下吃起来更放心，烫至10秒钟倒入蓝中沥干水分3然后把烫好的龙须菜放入一个空的盆子里4。
凉拌龙须菜的做法1准备好食材2石花菜用清水泡4分钟左右，泡好后清洗两遍3黄瓜，胡萝卜洗净，改刀成细丝4蒜粒剁碎5把石花菜，胡萝卜丝，黄瓜丝，蒜泥，花生米，香菜一起放到容器中，加盐调味6再。
龙须菜做法如下材料龙须菜80g小米辣3个香菜1根大蒜10瓣味达美初榨原酿生抽1勺味达美臻品蚝油3勺味达美醇香米醋2勺白芝麻适量食用油20克1龙须菜用凉白开泡发洗净沥干水分备用2小米辣切圈，香菜。
凉拌麒麟菜，也叫龙须菜这真的是减肥神器，不仅含有丰富的膳食纤维，还有满满的胶原蛋白和多种矿物质~ 做法 1麒麟菜用清水多淘洗几遍，去掉浮藻和沙粒，用纯净水或凉自开泡15分钟，不要用热水哦，会化掉，放青椒丝，红椒丝，香菜段 2。
3 龙须菜的常见做法 1凉拌将龙须菜焯水后与适量的调料混合，制成凉拌龙须菜此做法可以保留龙须菜的脆爽口感，也能够更好地吸收调料的味道2炒将龙须菜与其他蔬菜或肉类一起炒制，营养丰富口感鲜美3汤。
材料 佛手瓜苗龙须菜，大豆油，芝麻油，盐，熟白芝麻，鸡粉，油辣子，花椒粉 做法 1佛手瓜苗摘洗干净，再折成小段备用2锅里放清水，水开后，放少许盐大豆油植物油，再把洗净的龙须菜放入氽至水又沸腾。
龙须菜可以做午餐肉拌龙须菜，做法如下材料准备龙须菜100g午餐肉25g食盐适量调和油适量白芝麻适量1龙须菜洗干净2锅里加入姜片烧开水3加入龙须菜焯熟，捞起5午餐肉，切片6煎午餐肉7准备。
食材 主料 龙须菜 250克 辅料 大蒜 适量 花生 适量 白醋 13汤匙 酱油 13汤匙 白糖 适量 辣椒酱 适量 步骤 1大蒜去皮后用蒜臼子加少许精盐，捣成蒜泥备用，取适量龙须菜放入干净碗里，择去杂物2用清水反复冲洗。
凉拌龙须菜烹饪时需要食材齐全需要准备新鲜的龙须菜500克，适量的香油和一颗大蒜，适量的食用盐和少量的白糖和香醋制备好的龙须菜应进行处理，去除老化部分和腐烂部分，然后用清水洗净二凉拌芦笋的做法步骤 1将适量的水。
再撒上少许香菜末10 加入适量的米醋拌匀，装盘即可享用END 注意事项 烫制龙须菜时，千万不要煮时间过久，龙须菜由褐色变为绿色后即可捞出过凉加入五花猪肉丝和大蒜末炒香，可以中和龙须菜的寒性。
这海里的龙须菜，嚼起来有声音，口感细细的，脆脆的，跟嚼什么似的，好舒服，味道清新略带点海腥味，煮起汤来，加入姜片，完全感觉不到腥，那味道，真的鲜，再加点猪肉，营养充分搭配，舒服龙须菜肉末汤的做法。