感冒可以吃一些小米粥小青菜面条汤水果等容易消化富含维生素的清淡饮食，以流食或软食为佳，不要进食油腻辛辣及过甜的食物，如果感冒症状长期不见好转，而且体温持续过高，就要到医院进行专科治疗，以免耽误病情感冒。
感冒了吃一些富含维生素的水果蔬菜，还有肉类等补充营养比较好，并且应该选择清淡柔软容易吸收消化的食物1水果如苹果香蕉猕猴桃等，富含维生素，可以为感冒患者补充各种维生素若患者对水果不过敏，一般的水果都。
营养师及专家从中医养生学的角度做出了解答感冒了，可以多吃以下8种食物缓解症状，帮助感冒好的快1病菌杀手洋葱 功能特点抗寒杀菌刺激胃肠促进消化 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒。
感冒时，宜食清淡容易消化的是软饭或半流质食物，如白粥燕麦片粥淡牛奶，多喝水忌吃生冷油腻荤腥煎炒燥热滋阴的食品，如煎炸肉类羊肉狗肉水鱼人参糯米及其制品1应忌食油腻油炸黏滞。
1富含营养的食物进食高营养食物可以帮助提高身体素质，对防止呼吸道感染加重有好处，常见包括牛奶鸡蛋瘦肉猪肝等，平时应注意清淡饮食，少加调料，控制油腻食物的摄入量，减少消化负担2富含膳食纤维的食物感冒。
一般来说，感冒后的饮食要以清淡容易消化的，还有高蛋白饮食为主，而且补充道白的话最好要选鸡蛋或豆制品，最好在这一段期间不吃肉类鱼虾等荤食，而多吃一些青菜，水果，还有就是不要吃冷的食物，这个需要谨记。
感冒时饮食要注意清淡易消化，避免刺激性和油腻食物，可以适当增加维生素和水分的摄入以下是一些适合感冒患者的食谱1 鸡汤鸡汤可以提供足够的蛋白质和水分，有助于缓解身体疲劳和滋润喉咙可以加入姜葱蒜等调料增加。
1饮食上宜食不刺激，清淡易消化的食物为主，包括面条，白米粥等并且应多食新鲜水果和蔬菜，包括西兰花，西红柿，橙子，草莓等对症治疗，包括右美沙芬等镇咳治疗2感冒是急性上呼吸道感染疾病是由于病毒或细菌感染引起。
感冒适合吃的食物 1菠萝 菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力因此，建议感冒时，每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁发烧咳嗽嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地。
可是也不能不吃东西，那么，该吃些什么东西，接下来就让我们跟随我一起去认识一下了相关知识风寒感冒吃什么食物治疗应以辛温解表为原则，冰糖雪梨这类食物不适合风寒感冒病人食用那么你知道风寒感冒吃什么食物吗下面。
感冒时患者会觉得浑身无力酸痛，还有发烧流鼻涕咳嗽等症状，对个人生活造成了很大影响感冒除了可以服药治疗外，生活中的一些食物对于缓解感冒也有很好的效果来了解一下，感冒吃什么食物比较好一菠萝 感冒的患者可以。
感冒了，可以选择一些食物吃好更快，其食物可以选择流质半流质软食，比如蔬菜粥瘦肉粥水果羹等其中，蔬菜可以选择西红柿黄瓜紫甘蓝胡萝卜白萝卜大白菜等，可以做成蔬菜粥水果可以选择西瓜椰子马蹄。
感冒食谱概述感冒可分为上呼吸道感染和流行性感冒两种前者是由多种病毒或细菌引起的，主要表现为鼻塞流涕打喷嚏咽喉痒头痛畏寒等后者是由流感病毒侵犯所致，主要表现为恶寒高热恶心呕吐全身骨节酸痛，而上。
医学家和营养学家研究发现，鸡肉鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力，因此，感冒的发烧的人可以喝鸡汤三，吃软食，从中医学角度来讲，感冒发烧的病人易食稀软的食物，如稀粥，藕粉。
风热感冒的患者还能吃以下的一些寒凉性的食物，如苹果橙子猕猴桃草莓无花果黄瓜苦瓜番茄等要注意的是，风热感冒的人不宜吃桂圆荔枝狗肉羊肉鸡蛋 辣椒阿胶人参等食物感冒吃什么水果 1梨子。