关于 补血补气的食物 的文章

1补气的可选择山药马铃薯南瓜冬笋胡萝卜香菇扁豆等B族维生素丰富的食物补血的黑木耳地耳黄花菜菠菜胡萝卜藕发菜等富含粘多糖叶酸生物碱的食物2忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补。补血补气的食物有红枣鸭血菠菜桂圆，枸...