关于 在商业健身房卧推100kg做组是什么样的存在？ 的文章

1、是总重，准确的说还要加上杆的重量然后说水平呢，跟年龄体重身高都有关系按训练说，一组卧推至少算3个，那国内健身房里训练过的30岁成年男性，能达到自身体重算比较好的一般人就能达到体重的三分之二吧有过。2、卧推是仰卧...