关于 上山野餐吃什么水果最好 的文章

1、爬山后吃水果主要是为了缓解疲劳，补充水分爬山后吃苹果，香蕉，梨子等水果都很好如果我们多注意摄取富含B族维生素活性酶以及矿物质的食物，对恢复体力精神有着很好的帮助，其中香蕉是最为值得推荐的抗疲惫食物爬山适宜。2、...