1、二你也可以说服自己，短暂的放下工作，专心地陪孩子玩耍一会，或者陪孩子读一会书，你会发现，孩子的天真无邪会很快的感染你，让你放下工作上的那些不愉快三你也可以追追剧看场电影，从剧情里感受一下别人的；首先我们应该摆正心态学会调节，自我心情是非常有必要的，不要因为他人的批评给自己的工作造成了一定的压力，我们要学会将压力转化为动力，创造更大的价值与领导相处的时候，我们一定要注重领导，不要对他进行反驳，学会忍让；职场是个江湖，你走的每一步都讲究一个“得失”被批评固然不开心，但既然已经有所损失，就得学会及时止损当场辩解绝不是明智之举，尤其在对方比你权力更大能力更强职责更广的前提下，这种解释只会激化你和老板的；多些想想自身的原因吧就好象上次有个组员做错了事，领导把身为组长的我批评了一顿，事实上当时我并不在场，但是与其跟领导理论还不如承认错误我应到“很抱歉，我没能及时的预料到这件事情的发生，是我的错”试问；你首先要调整好自己的心态，不要因为这样的事情影响自己的心情和生活，不值得严正的向领导提出自己的看法，指出领导的不对如果得不到公正对待，可以向上级部门反映自己的合理诉求影响了情绪，影响了身体健康，那么该拒绝；保持冷静在面对领导的批评时，不要过度情绪化或激动保持冷静，听取领导的批评，然后思考如何改进和解决问题提出解决方案在接受批评后，要积极思考如何改进和解决问题，并向领导提出解决方案这不仅能够表现出你的责任心。
2、1学会调节情绪调整心态正确对待领导的批评，不管怎样，只要领导批评的出发点是善意的，就应该虚心接受自己要调整好心态，调节好情绪，以平常心对待批评，有则改之 ，无则加勉2取长补短，不断完善自我找到批评；正视自己的问题，多一些面对去解决，少一些逃避，逃避多了有时会变成一种心理习惯多与朋友同事沟通，了解他们遇到问题时的状态自己遇到问题时，如果觉得有麻烦，要及时请求帮助，不要一个人想太多坚持体育运动，可以每天；一摆正心态，要以积极正确的心态看待领导的当众批评，从心底里认同领导批评自己是对自己的关心爱护，不能产生消极情绪一是端正态度，主动承认错误自己的一点失误可能导致工作与原计划出现偏差，影响工作实效和进程，在公众；“你这个人是个猪脑子”当面对类似这样的牢骚语时，不要急于反驳，而是要平静地否定对方的观点，“我做事犯错了，但不代表我自己就很笨”如果面对领导，心里要默默否定类似于批评人格的观点第二步排解遇到批评时。
3、在职场上工作，其实大家都明白人无完人，每个人都会犯下错误，可是在犯下错误后，领导也会给员工不同的态度，有些领导非常的直接，甚至责骂员工，让很多员工觉得很丢人，可是不少情商高的员工在对待领导批评的时候，能够临危；职场上在遭到领导批评后，该如何开导自己心情1面对领导的指责，如果真的是自己的问题，主动承认错误，说以后会继续努力，做得更好如果是小问题，那天领导恰好脾气不好，那就多担待，把工作做好即使对方的观点与自己的；换而言之，我们需要把有限的精力投入到有价值的事情中，没有必要在面子的问题上过分纠结你不应该想如何挽回颜面这个道理其实非常简单，当你被领导当众批评的时候，这本身就说明你在某项工作上做出了错误的决定，你的错误；大哭一场要么，大醉一场这么长的人生，谁没个失误不要看太重不要那么重视领导的批评，而要注意他批评的具体问题挣钱不容易啊加油，亲人生才刚开始自己都不都顶自己，以后怎么办啊；在职场中，相信每个人在工作中多多少少都会犯错误，导致被领导批评，而每个人接受批评的心态不一样，有些人能把批评当作一次教训，一次学习经历有些人则把批评看得太重，导致影响心情，从而无法安心工作，使自己沉浸在批评。
4、1 控制情绪，摆正心态 面对领导批评时，职员最先产生的情绪往往是委屈难过生气恐惧等首先，将你自己的这些情绪压下来，要锻炼能够控制情绪的能力不管在那个时候是因为什么原因被批评，你都不能把情绪表现在脸上。
