建议40周岁以上的人可以选择夜走，我老爸就是晨跑夜走的年轻人选择夜跑还是没有问题的，不过如果是三高人群，建议先咨询医生 夜跑的时间问题，夜跑的时间最好是在晚饭后半个小时之后和睡前的两个小时之前的这段时间进行我基本就是。
1 学校里的晨跑作文400字 昨天早晨，我们解放路小学全体同学都在晨跑我们六年级和五年级绕着教学楼跑一年级和二年级的小朋友都在我们前几个星期铺上的跑道上在跑三年级和四年级都在我们的操场上再跑 早晨，我们班的同学都。
关于新手夜跑的一些不太关键的问题，有没有人解答我的 1夜跑不是适合所有人的，年纪比较大的人夜跑的话对自己的身体不好建议40周岁以上的人可以选择夜走，我老爸就是晨跑夜走的年轻人选择夜跑还是没有问题的，不过如果是三高人群。
这时，孩子基本放暑假了，早上的时间较为充裕我决定在暑期将计划提高到5公里以上，同时也把跑步的场地从小区的水泥路换到了小区学校的操场毕竟操场的跑道相对专业，对腿和膝盖都有很好的保护作用就这样，我在操场从6。
我喜爱跑步记得小时候的我，跑步格外的慢，连比我小两岁的妹妹都比我跑得快于是，从不服输的我就开始练习跑步早上，天还未亮，我就起床，到附近的学校操场晨跑晚上吃完饭，就拉着妹妹去比赛，无论我怎样奋力得跑，总是要比妹妹慢。
我认为很多人都有晨跑的习惯，但是很多人在晨跑时，大部分是在公园或者跑道上，要尽量避免去深山或者人烟稀少的地区去晨跑，如果是女孩子单独晨跑最好是约上伙伴或者家人一起，千万不要到自己不熟悉或者人烟稀少的地方。