提前服用抗高反药，比如红景天 抵达高原前几天不要洗头洗澡，不要饮酒 适量吸氧，不要过度依赖氧气瓶 西藏游玩建议 自由行去过的老司机可以选择自由行，不过要提前做好攻略 跟团游#西藏身处高原，景点比较分散。
可提供详细的旅游攻略信息和优惠的门票价格购买渠道 向TA提问 关注 展开全部 这一次的西藏之行准备了很久，想要争取多去几个地方，毕竟西藏有太多的值得看一看的魅力景观，不管是这里淳朴的人们，还是大自然赠与的自然特色，亦或是这里藏传。
由于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服毛裤，到珠峰阿里地区藏北地区一年四季都必须带羽绒服鞋子最好是旅游鞋或登山鞋青藏铁路沿线美不胜收的高原风光和分布在铁路沿线的。
住呢就更不用说了，我给你介绍几家好的住处吧，比如拉萨饭店，西藏国际饭店，拉萨亚宾馆等这些大部分都是来旅游人的住处房间宽敞明亮，有藏式风格，干净整洁你自己也查查资料吧欢迎你来西藏。