1、二推荐夏季养生汤食谱 第一营养牛骨汤 材料牛骨头红萝卜番茄椰菜洋葱黑胡椒食盐 做法1经牛骨头斩断，然后清洗干净，放入开水之中熬煮五分钟左右，然后取出清洗干净，并且沥干水分2将红萝卜去皮之后；养生汤食谱大全及做法简单，养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，经常喝养生汤是可以改善我们的身体的，让身体变得更加健康，一起来看看养生汤食谱大全及做法简单 养生汤食谱大全及做法简单1 一煲汤食谱 鲫鱼豆腐汤 原料鲫鱼，豆腐；现在的社会流行养生，而食疗养生更是非常有效的养生方式，喝粥养生是医学界非常推崇的养生方式，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人她的种类有很多，不单单只有普通的八宝粥，还有其他很多“变种”材料；中医膳食养生食谱1 一黑糯米粥 需要准备一些黑糯米，桂圆，大枣，红糖，先把大枣清洗干净以后备用，然后桂圆的皮去除清洗干净备用，黑糯米洗干净，放到锅里面，再加入桂圆，大枣，适量的水，慢慢熬煮成粥，根据自己的口味添加适量红糖就可以了；二秋季养生的食谱大全 1萝卜牛尾汤 原料牛尾萝卜南姜末适量芹菜粒适量盐适量做法牛尾剁块，清洗干净把牛尾放入电饭煲中，按下开关煮开萝卜洗净去皮切块将牛尾块和萝卜块一并放入炖锅，加适量清水。
2、果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果芒果干能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果 芒果干有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用芒果干的果汁能增加胃肠；材料杜促45克肉菘蓉30克猪骨或瘦肉 功效作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用养生汤食谱4莲藕红豆白鸽；养生汤食谱大全及做法及功效1 1双红南瓜汤 原料南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升 做法 1南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿 2红枣洗净，去核 3将红枣南瓜红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂；食疗养生汤食谱大全，气血不足即中医学中的气虚和血虚，特别是女性由于自身生理的原因，容易出现贫血的情况补气补血汤配方，适合血气不足的朋友，以下分享食疗养生汤食谱大全 食疗养生汤食谱大全1 1双红南瓜汤 原料南瓜500克，红枣10；美食养生菜谱大全1 1水果燕麦冰粥 原料即冲即食燕麦片，山楂干鲜水果大杏仁，蜂蜜或糖如需要 做法 11山楂干冲洗干净后，用热水冲泡，降低到室温后放冰箱冷藏冰镇备用 12大杏仁切片，选你喜欢的时令鲜水果切丁，比如草；养生食谱1川贝母蜜枣瘦肉汤 特点调节功能，润肺止咳功能止咳清肺润燥瘦身材料排骨320克，川贝母80克，蜜枣10个，生姜2片，热水1500毫升练习1川贝母用水浸泡10分钟左右蜜枣洗净备用2排骨洗净，焯水，捞。
3、健康养生菜谱做法大全，冬天气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机血运不畅，所以冬季被认为是食疗养生的最佳时间，可以对身体的消耗提前预备热量下面分享健康养生菜谱做法大全 健康养生菜谱做法大全1 核桃粥 食材核桃仁50克大米100；中医各种养生食谱大全，随着时代的发展，现在越来越多人都开始关注中医食疗养生，那么你知道中医各种养生食谱大全都有哪些吗，下面跟着我一起来看看中医各种养生食谱大全吧 中医各种养生食谱1 补血养生粥1龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克，莲子肉；三骨质疏松食疗食谱 1桑葚牛骨汤 桑葚25克，牛骨250~500克，姜葱适量将桑葚洗净，加酒糖少许蒸制另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜葱再煮见牛骨发白时，表明牛骨的钙磷骨胶等已溶解到。
4、一补血虚药膳食疗方1当归乌骨鸡汤当归黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤，可补血虚2当归枸杞红枣茶当归5克枸杞子15克红枣15克加水煮10分钟后加少许冰糖服用有补血调经，美容养颜的功效。
