包含户外徒步露营体能补给吃什么最好的词条

2干粮可以去超市买压缩饼乾，有军用的最好，不要带过多的食品，你是去登山的，不是去野营的不要随便采摘食用蘑菇野菜和野果，以免发生食物中毒 您还要注意一下的几点，虽然不是食品 1必要的药品，首先要有感冒咳嗽拉。

露营吃的食物尽可能简单多样为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品如果主题是烧烤，则可以以肉鱼类为主。