2水果在吃完饭后来点水果也是一件很开心的事，不仅能够补充维生素还可以助消化，所以水果在野餐的必带食物里也算是名列前茅的考虑对象3夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到；1酸奶水果沙拉 特点补充水分及维生素，保健美容 原料各式水果酸奶1盒 做法各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可2火腿炒辣白菜 特点简单方便，热量高，香辣可口 原料火腿1袋袋装辣白菜1袋 做法。
在野外野炊的时候，如果我们想简单一点的话，我们可以考虑煲粥，因为它不会太复杂，只需要米和水，再加一点我们想要的食材就可以煲出美味的粥了大家听到这个煨番薯是不是想起小时候的经历呀，没有错，现在很多人很少吃到；例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品当然，如果主题是烧烤，则以肉鱼类为主饮品罐装饮料最方便，不过，要是将柠檬汁冰镇好放在保温瓶内。
外出野餐带什么食物好，秋季是户外野餐的好时节，不少家长都想准备一些食物陪孩子去野外玩，可是应该带什么食物才是比较好的呢，我和大家一起来看看外出野餐带什么食物好 外出野餐带什么食物好1 野餐携带的食物，首先应当便于携带，不易变质；可以携带一些比较方便吃的水果，比如香蕉柚子橙子葡萄圣女果桂圆这一类的，携带方便也好吃，我一般都是山姆直接买了就可以带过去吃4山姆沙拉 健康的蔬菜沙拉是无论如何都不可缺少的野餐主食之一然而怎样在享用清。
例如沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品将这些食物分装好放进食物篮，出去是沙滩野餐则一定要用保鲜纸包好放进密封良好的容器里，以防沙粒入侵2饮品可带罐装；3不用太多准备就可以就着薯条饼干小甜点这些包装食品吃至于饮品，拿几盒果汁几瓶水就可以了不要忘记带垃圾袋和洗手液4提前准备一个野餐篮，把食物以外的东西都准备好会让你在很短的时间内就去野餐有时候。
而且其中还有饱和脂肪酸的存在，对健康会有好处2野餐的时候饼干也是不能少的一种食物，因为饼干吃起来的味道和口感比较好，而且也比较容易制作，是很方便携带的一种食物3准备好可以补充碳水化合物的食物也是不能少的；1一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼2爱西餐的小伙伴们可以选择法棍奶酪和干香肠3水果和提前准备好的小饼干三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦关键时刻拿出杯热茶。
人少的野餐吃什么最好吃
1、烤玉米是野餐时不错的选择，如果没有便携式的烤炉，你也可以在家做好，并用锡纸将其包裹好放入冷藏盒中保存即便配着奶油来食用玉米棒，它仍称得上是不错的健康食品每个奶油玉米棒含有155卡路里，3克脂肪和29毫克的钠。
2、1瓶装饮料和水外出野餐最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等，如果是夏季的话想要冰镇的，可以买一个保温箱将饮料放进去，到了野餐地点就能享用到冰爽的饮料了2三明治自己制作三明治。
3、如果你野餐的地方有河或水塘，能捞到河虾，那么就可以吃油爆河虾河虾洗净，加姜丝盐，点一点白酒腌制备用煎锅倒少许底油，烧热，倒入腌制好的河虾，爆炒至河虾发红就可以出锅了如果你带有韭菜，可以切成段，河虾发红。
4、放假的时候是最适合去野餐的，不仅天气好，带的食物也很好野餐一定要做好准备，这样可以避免很多麻烦，尤其是食物的准备是野餐的重中之重那么野餐的时候带什么吃的比较好呢1营养美味的便当 自己带的便当不但口味可以。
野外人少可以玩什么游戏
1在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2。