1在野餐中，最推荐的就是三明治，这是野餐中可以作为主食吃的当然吃野餐在野餐中我们可以吃的食物是比较多的，除了有三明治之外，大家还可以选择去吃寿司，蘸汁食品，炸鸡或者披萨等食物都是野餐中不错的一个选择2。
三明治作为野餐的能量食物实用又美味，加之三明治方便携带和分食，在西式野餐的食物清单里，三明治永远是排在首位的我建议如果野餐时携带的是自制三明治，不要用保鲜袋包装，否则等到野餐打开时就已经变形走样了，很尴尬记。
可以携带一些比较方便吃的水果，比如香蕉柚子橙子葡萄圣女果桂圆这一类的，携带方便也好吃，我一般都是山姆直接买了就可以带过去吃4山姆沙拉 健康的蔬菜沙拉是无论如何都不可缺少的野餐主食之一然而怎样在享用。
户外野炊的食谱 火腿洋芋焖饭最简单实在野炊首选的云南特色美味，可做好也不容易，火腿尽量选择肥少瘦多的精腿，切成指甲盖大的小块，洋芋去皮也切小块，米用水泡一个小时左右待用锅上火，热后下火腿炼出油，下足。
西瓜即好吃又有益身体，每片西瓜只有86卡路里以及不到一克的脂肪，同时你还可以摄入大量的维生素Cbeta胡萝卜素和番茄红素此外，更实际的是，西瓜解渴mdashmdash西瓜92%都是水分玉米棒 烤玉米是野餐时不错的选择。
1一份鸡蛋奶酪沙拉是不错的主意，美味又养眼2爱西餐的小伙伴们可以选择法棍奶酪和干香肠3水果和提前准备好的小饼干三明治是简单的选择，这时候要喝热饮恐怕就只能靠保温杯或者保温瓶啦关键时刻拿出杯热茶。
此菜的好处是，吃完鱼后剩下的汤煮方便面很好吃哟5腐乳烩豆腐 野餐锅加底油，爆香葱花花椒后捞出，倒入腐乳酱汁，加适量水，放入切好的豆腐块，大火烧开转中火炖35分钟即成腐乳酱够咸，记得千万别加盐啊6。
三明治寿司沙拉，或者是火腿咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干等食物比较好，这些食物比较容易携带，而且也是比较美味容易保存的食物，如果吃野餐的时候想要烧烤，那么主要是吃肉类食物和鱼类食物比较好。
野外用餐应该吃什么4 食物尽可能简单多样为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主例如三明治寿司沙拉火腿薰鱼咸水鸭茶叶蛋卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品当然，如果主题是烧烤，则以肉鱼类为主。
自 制 野 餐 食 谱 春游野餐当然是自己制作食物会更有满足感，还可以和朋友一起准备，品尝对方的手艺野餐一般路途遥远，建议制作方便携带可冷食的食物这里有一份野餐必备食谱，教你做出简单又美味的轻食· Mini。
阳光明媚，风和日丽，叫上几个朋友到林子里水塘边户外野餐带上美酒，再装上一大箱子袋装食品就能这也太OUT了下面给大家介绍几种户外美食的做法，我们的宗旨是，自己做的吃着才香可乐饼 1 土豆洗净去皮，放入。
罐头，方便面，火腿肠，饼，馒头，鸡蛋，有条件可以烧烤，代谢木炭火炉还有烧烤架肉蘑菇蔬菜。
准备材料米饭半碗土豆泥半碗腊肠3块生菜2张西兰花少许圣女果少许紫菜一张 步骤1准备材料，剩米饭半碗，土豆泥半碗2腊肠切小丁，与土豆泥和米饭拌匀，若为冷饭，需微波炉加热2分钟3西兰花。
3各种坚果巧克力是出门野餐时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康2带着孩子们出去游玩，饼干不可或缺，不但制作简单，吃起来也是香酥可口放在。
春游野餐需要准备什么食物 一营养美味的便当 我们先来准备一些适合出游带着的小便当吧！自己带的便当不但口味可以随意搭配，更重要的是干净卫生，吃得放心在这里，可能自做的寿司并不一定是最正宗的，但是简单方便又营养。