骑车旅游要看自己的体能和骑游的方式，例如1体力没问题，且不想花时间在景点的旅游上，一天一百公里算强度很高 2体力没问题，但是想一边玩，一边骑，一天五十公里大概可以 3没有经过强度训练，一天最多五十公里应该算极限；举例，本人平日锻炼不多，但还算经常骑车，所以出去旅行的时候努力骑，每天在160公里左右，最短的整天都在爬山一天只有一百公里，最长的一次早上630晚上10点骑行310公里，自己骑行属于休闲骑不累！而我周围一些骑行狂人曾36；不过根据大多数骑友的经验，一天骑行的距离控制在100公里左右是比较合适的，这样不会导致累垮或者运动损伤2骑自行车远游的注意事项 自行车作为唯一的交通工具，性能的好坏至关重要出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查；看你去的什么地方，如果去的地方消费水平比较高，每天吃饭住宿就费钱，建议规划一下路线，去网上看看走过的人给出的建议，自己做一个计划，算好以后再出发祝你一路顺风；当然如果是拉力赛运动员能骑更远如果是长途每天都要骑不建议每天骑太远，我们长途骑行最多也就是每天200多公里，这种里程还是可以连续几天，我310多公里是旅行一圈回家路程的最后一天骑的，如果旅程还没结束就不会这么骑；新手普通自行车每天最好骑行公里速在6080公里如果选择是属于数千元的山地车，每天新手公里数在100150公里 数千元的公路车，每天新手公里数在120180公里新手骑车过程注意休息，补水路况一般的话，最好别骑公路车；这个要看个人体力了，新手一般几十km，我刚开始骑车的时候，一天70+km就累得不行经常骑车的人耐力会逐步提升，一般车友一天都能骑到100~200km，我目前的最高纪录是234km当然，跟高手比还有很大差距。
骑车旅游要看自己的体能和骑游的方式，例如体力没问题，且不想花时间在景点的旅游上，一天一百公里算强度很高 体力没问题，但是想一边玩，一边骑，一天五十公里大概可以 没有经过强度训练，一天最多五十公里应该算极限；不过一般走公路，一天100公里左右是比较正常的，因为大多时间路都没有很大的坡度，一小时20公里，算上休息时间走一天就是100左右补，如果说骑的较慢，那也大概有15公里小时了保守估计，平路一般都很容易上速度的，问题在；这个问题看似简单 实际决定因素很多~首先看你自己的体力，这是最重要的~其次看你的车子，公路山地折叠普通城市车~还要看路况，平路山路泥路碎石路上坡下坡~还有骑行时间，所谓一天骑多远可以是早上6点出发。
根据我自身的情况， 我一个半小时可以骑42公里， 如果新手的话差不多30公里一个半小时就可以了， 250公里的话嘛， 起码得26个小时， 因为越往后骑越没有力气， 加上车子的原因 自己骑车出去玩， 一天从一个城市到；习惯高原骑行的话，一天60180公里新藏线相对慢一些，有大风，海拔也高，走久了每天100是没问题的川藏 滇藏，一天180也有人干过，没风，但是基本上都是大起大落，曾经有人十一二天骑过川藏，总共2300公里左右，这个；骑行路况和耐力条件不一，一般一天可骑行50150km，1200km连续骑行如果不是山区的话基本需要1015天，长途骑行需要不只是耐力，自行车状况包括路况有很多不确定因素需要各种准备，如果没有过长途骑行经历的话不推荐；正常22公里每小时，7个小时154公里，车子要保养好，才能发挥效力；普通人骑自行车8－10小时大概可以骑行200－250公里身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里自行车简介自行车Cycling是一项以自行车为工具进行比赛的体育运动项目自行车起源于。
一天可以骑行多远距离和骑行者的体能有关系，和那种自行车的关系不大2体能好的骑手，用凤凰28大杠，一天骑个200~300公里都有体能不好的骑手，骑一辆XTC或者SCR一天骑几十公里，就骑不动了的也有。
其他的不说首先考虑的是安全最好有驴友一起，一个人的话，最好选择沿途人家和城镇最多的路线，还要有备胎不然爆胎的话很悲剧，我骑了300多公里被戳了2个可能人品不好速度要考虑很多因素风，路况，人口红。
