体力如何如原有疾病，最好请医生作全面检查后，再考虑是否适合自行车旅行中老年车友应测量血压是否正常，如为轻中度高血压，则应经服药控制血压至正常后再考虑作自行车旅行，而且路途不宜太远，避免去高原地带，而且要带上。
3历练自我现在很多年轻人都太缺乏历练了，由此一遇到困难就退缩，但骑车旅游是一次不错的历练，可以亲身感受艰苦，从而收获满满的幸福经过历练后，人精神也会获得升华骑自行车旅游 如果说坐飞机火车到达旅游目的地快。
其它还有 比如捷安特也是一线迪卡侬的长途旅行山地车，反正价位1500往上，本地有其品牌门店提供售后的，都可以注意“长途旅行山地车”和“山地车”不是一回事了，“山地车”仅仅是统称，根据用途细分很多类型。
上车后，开始不要骑得太快，头12天，时速不要超过10公里以后可以逐步加快，但也不能超过20公里因为车速太快，容易发生腿部肌肉扭伤或抽筋最好每2小时左右，下车休息片刻每天行驶100公里左右自行车旅行容易出事故。
如果你打算骑自行车旅行，那么有一些好处需要了解当然，骑行也会有一些影响今天主要想说一下好处你可以一边骑一边欣赏路上的风景骑行的好处一提高性生活质量是的，你没听错骑马会提高性生活质量大量研究结果表明。
在选择旅行目的地时，要以轻松休闲度假为主，避免旅途辛劳一般来说，海岛一类的度假胜地比较适合带老人去玩时间不能匆忙，景点和景点间不能太远，不宜爬山涉水，不宜过于野外，不宜过于现代化游乐，要保持一定的文化吸引。
作为老人，当然是可以骑自行车上路的，但是为了避免安全的隐患，最好出行的时候有人跟着。