3骑行手套 骑行手套的作用是吸汗，防滑，透气，保护手掌及腕关节4驮包 骑长途最好用自行车专用驮包，并用两头带钩的松紧绳固定5手电或头灯尾灯 无论长短途骑游，出于安全考虑，都要戴上手电头灯及车。
一准备好防护装备 骑自行车旅游如果是远距离的话，必须做好三防1防晒骑自行车是长期户外的运动，晒太阳是常事，所以要做好防晒，男生可以穿袖套，女生抹防晒霜2防尘骑自行车在路上经常会遇到很多大卡车排出的。
骑车自助旅游时如何做好自我保健 骑车，特别是骑自行车，有其他旅行方式不易遇到的问题，应予注意大腿内侧与座垫摩擦，容易产生表皮擦伤局部出汗多，易生浸渍皮炎故骑一段路程后应下车休息擦干，午间及夜晚到休息地后。
骑单车远游，不仅要有强壮的体魄，还要略通一些基本的常识自行车作为唯一的交通工具，性能的好坏至关重要出发前应对各部位的机件做全面彻底的检查，并随身携带常用的修理工具榔头螺丝刀气筒扳手钳子等，以及备用件。
一足够的money 以预算的130%150%为佳 二装备 1包，一个背包带防水罩，一个腰包背包用来放置备用衣物及其他物品腰包放贵重物品和常用物品腰包置于身前 钱包两个一个只放足够一天开销的钱，在人。
自行车长途旅行的装备清单 一骑行装备 1头盔1个足够 2手套1双，全指或半指视乎当地环境 3袖套如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带 4裤套个人喜好 5骑行裤1条或者2条 6骑行上衣个人爱好带。