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首先得爱自己，学习丰富自己的内涵，外表保养，可以适当的锻炼，保持良好的身材少操心，多学习，多看书，有时间美容一下，生活才能更精致；第三，养成一个良好的生活习惯早睡早起是必须的，三餐讲究，营养均衡坚持体育运动，可保活力...