关于 含钙食物 的文章

1、含钙丰富的食物如奶及奶制品豆类虾皮海带坚果等1 钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源含钙量高吸收性也好的食物首推乳类2 蛋黄和鱼贝类含钙很高。2、含有钙元素最多的一类是甲...