去年12月28日，tvb女神胡杏儿嫁了，
没有嫁给她爱了7年的黄宗泽，
而是认识2年，让她成为小女孩的男人……
虽然也觉得可惜，
但还是祝福胡杏儿找到一个好的归宿！
看她穿着美美的婚纱~
女人穿上婚纱那一刻，
真的就是全世界最美的女人！
不过别看胡杏儿现在这样美，
在拍摄电视剧《肥田喜事》的时候，
为了剧情需要，
硬是从90斤长到了140斤！
拍摄后她只用三周立马瘦下20斤，
胡杏儿告诉记者，
自己当然不会用抽脂手术来快速瘦身，
这种减肥方法太伤害身体，而且不安全。
胡杏儿表示，
曾经用过节食的方法来减肥，
但是发现自己抵制不住美食的诱惑，
体重减下来又反弹回去了。
但是看看她现在！
胡杏儿说其实减肥没什么秘诀，
还是饮食和运动。
瘦小编今天就给大家讲一讲
胡杏儿生活中一些饮食的小方法。
饮食
1
每天早上喝一杯青汁
大麦青汁中含有200多种活性营养素，其中包含70多种矿物质，如钾、钠、钙、镁、铁、锌、锰、磷等；18种人体所需氨基酸；100多种活性酶；几十种维生素；另外还有天然叶绿素、天然植物黄酮、可溶性膳食纤维、水溶性膳食纤维、等等。
同时大麦若叶被称为”食物碱性之王“，能平衡人体内酸碱值，打造出瘦子体质。丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，改善肠道健康。
瘦司大麦若叶青汁
2
控油忌甜食
胡杏儿说，平时应该控油忌甜食，
少吃脂肪多的东东，
比如蛋糕，巧克力，
可以多吃些蔬菜，
水果，豆类和谷物，
总之坚持少油少甜食。
3
每天补充一点酵素
酵素，它是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。
酵素催动着机体的生化反应，通过提高机体自身的消化和代谢能力起到排毒的作用，是真正意义上的食疗排毒法。
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以营养极为独特丰富的青梅和进口的优质水果复合酵素高科技秘制而成。采用花果保鲜技术，即高效又安全。
瘦司酵素梅
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含80种植物酵素+番茄酵素，从番茄提取的番茄红素原料名称植物发酵物，番茄提取物（含番茄红素）青木瓜提取物， 纤维素、奶、桃子、苹果。
番茄红素强效抗氧化剂，保护男性前列腺，配合生酵素延缓衰老，排除毒素，减肥强身。
日本原装番茄酵素
4
养成喝茶的习惯
作为香港人，她有喝茶的习惯，
对于减肥最有效的、也是她常喝的，
0卡路里！0添加糖！0无淀粉谷物！无转基因原料！无人工甜味素！无咖啡因！超级健康，不用怕甜怕胖，也不要只喝白开水。
新西兰Red Seal红印水果茶
5
睡前禁食
正常的饮食结构，
完全不至于让我们晚上饿肚子，
睡觉的时候身体的消耗燃脂是最少的，
当然脂肪也是最容易堆积的，
所以为了完美的身材，
睡前几个小时内必须禁止入食。
6
运动
早上30-40分钟的有氧运动，
对于减脂是最好的方式，
既能保证美好一天的开始，
又能减脂何乐而不为？
饭后散步半个小时。
生活压力的增大使得，
我们无暇顾及饮食结构，
饭后不运动更是大忌。
最后
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每个动作15-20次，
每晚睡觉前做，
保证一周后见效！
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