1先将枸杞菜洗净，切成段，约2厘米长2枸杞菜用水焯过，捞出放凉3加入食盐香油醋味精等调料拌匀，即可食用枸杞菜含甜菜碱芳香甙维生素C多种氨基酸胡萝卜素核黄素尼克酸等，可间接增强免。
12凉拌黑木耳 将黑木耳泡发，焯水后加盐葱姜末醋辣椒油花椒粉白糖香油拌匀即可13凉拌海蜇 将海蜇洗净，切成细丝，加入蒜泥醋盐白糖香油辣椒油等拌匀即可14凉拌金针菇 将金针菇焯水烫软。
1樱桃小萝卜去茎叶，洗净，用刀拍裂，也不用太碎 2蒜拍几下，切碎末，放入碗中，加凉拌酱油2汤匙，醋34汤匙，盐12汤匙，糖12汤匙，辣椒油1汤匙，花生粉1汤匙拌匀，做成凉拌汁 3倒在拍裂的萝卜上，拌匀，入冰箱冷藏，腌制20分。
以下是凉拌木耳的做法配料黑木耳15g 辅料油少许，杭椒10g，朝天椒5g，大蒜3瓣，花椒15片，冷酱油15g，冷醋15g，香油5g，香菜1根1将木耳浸泡在冷水中2泡开后，剪去根部洗净锅里的水烧开后，加入木耳，煮。
凉拌菜做法大全酸辣萝卜丁 原料 白萝卜胡萝卜樱桃小萝卜陈醋生抽香油花椒油糖盐花椒干红椒熟白芝麻 做法 1白萝卜胡萝卜去皮切成指头大小丁，樱桃小萝卜切成指头大小丁 2将萝卜丁装入干爽无油的。
所以这个时候来一些开胃的凉拌就非常适合，下面是好吃的凉拌菜做法大全 好吃的凉拌菜做法1 1洋葱拌木耳 用料黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺，干辣椒2个，食盐1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺 1。
各种凉拌菜的做法大全配方，凉拌菜是很多人都喜欢吃的，凉拌菜的做法也比较简单，就是把食品加调料拌和凉着吃，做凉拌菜的关键就是它的调料配方，很多人不懂这个调料要怎么配，以下分享各种凉拌菜的做法大全配方 各种凉拌菜的做法配方1 一。
好吃的凉拌菜做法大全，现在的夏季可以说是十分的炎热，经常都是高温天气，气温一直影响着很多人的胃口，大家的胃口都会变得很差所以这个时候来一些开胃的凉拌就非常适合，下面是好吃的凉拌菜做法大全 好吃的凉拌菜做法1 1洋葱拌木耳。
10种凉拌菜做法，收藏起来，不愁逢年过节没菜招待客人啦 1凉拌猪耳朵 猪耳朵2个蒜6瓣香菜少许红绿辣椒少许茴香桂皮香叶各1个姜片少许香油6滴盐2小勺料酒少许耗油少许六月鲜。
凉菜菜谱大全3 凉拌菜关键在配料！大厨教你10种配料秘方和9种制作秘籍，快收藏 1麻酱汁将芝麻酱用香油调稀，加入盐味精香油和蒜泥调和均匀这种调味汁拌食荤素原料均可常见的有麻酱豇豆麻汁黄瓜等 2咸鲜汁取。
以下是九种美味的凉拌菜做法，简单又好吃1 凉拌鸡丝食材清单鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根盐适量料酒适量姜片适量香油适量红油适量醋适量生抽适量花椒油适量制作步骤1 鸡胸肉洗净，放入锅中，加入姜片和适量的清。
凉拌菜的做法 吃凉拌菜的时候，首先可以吃的就是凉拌黄瓜了，这是最常吃的一种凉拌菜，而且黄瓜的营养价值也很不错，黄瓜是我们补水的最佳食物，其中的水分含量是非常高的，同时还可以有一定的抗癌作用同时黄瓜也是性凉。
4 调制凉拌酱料在碗中加入蒜末米醋生抽香油味精盐白糖辣椒油和熟芝麻，搅拌均匀5 凉拌将煮好的肉类切成薄片，和其他配菜一起放入碗中，倒入调好的酱料，搅拌均匀即可以上是凉拌菜的制作步骤，制作凉拌菜时可以。
做法 1将海带洗净后切小段，并放入锅中煮至微软，捞讫备用2红辣椒切丝，葱白切丝，加入预先调好的酱料，混杂搅拌平匀，即可拌好后放炭箱冷躲约半地，滋味会更好吃 35新颖凉拌菜 蒜泥海木耳 材料圆白菜12颗盐适量 调。
凉拌菜的做法及配方准备材料花菜350克生抽2茶匙蚝油1茶匙剁椒1茶匙香油1茶匙白糖少许步骤 1准备食材，凉拌菜花，最好选择这种散花菜，这种散花菜口感更脆嫩，还有剁椒大蒜生抽蚝油少许白糖2。
凉拌三丝 1去皮莴笋切丝， 胡萝卜切丝 ，去皮土豆切丝， 泡入清水蒜子拍扁切末2锅入小半锅开水，放一勺盐， 倒入胡萝卜莴笋 ，焯熟， 捞出 再倒入土豆丝 焯熟 捞出 3准备食材，放入蒜末，放一勺盐。
5麻辣汁1勺盐半勺糖2勺醋2勺辣椒油2勺生抽1勺香油1勺花椒油一般制作凉拌肉菜时多用麻辣汁6糖醋汁将少许姜片和花椒放入水中熬煮片刻捞出，再放入白糖煮至溶化后出锅，晾凉后再加入醋和少许。