1、1备好所用材料银耳，红枣，冰糖2将干银耳去蒂再煎小块备用3将煎好的银耳洗净后，再泡发好备用4红枣洗去，煎小去核备用5汤锅内加入适量清水，将红刺丁下锅煮至水开，转小火煲半小时6将泡发好。
2、红枣银耳汤是有着一定的减肥作用的，这是由于银耳当中含有丰富的膳食纤维可以增加肠胃蠕动，促进消化，减少脂肪的堆积，红枣也有着同样的效果，正在减肥的人士可以选择食用一些，不过要注意红枣中含有大量的糖分，属高热量食物。
3、唐朝医书必效方中就有记载，将红枣银耳，加入冰糖一起炖煮，具有止咳润肺的功效传统的中医认为，女性朋友常常吃红枣银耳汤不但能够增强身体抵抗力，而且对美容养颜更有一定的作功效据研究表明，银耳中含有大量维生素。
4、1银耳先在水里发好，一般来说泡20分钟就可以了2发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以，只是银耳底部口感不是很好3将红枣枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用4将银耳放。
5、主料雪梨一个，银耳1朵 辅料红枣，水 工具双狐多功能健康养生壶KT802 做法1雪梨去皮，去核，切成小块，2银耳冷水泡发，去除根部，剪成小块，3在养生壶中，加水，加入银耳，4选择甜品功能，5待锅中水。
6、1将银耳放入温水，浸泡30分钟待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片2放入锅内，加水，大火煮开3加入洗净的红枣冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火煲汤模式，煲上一两个小时。
7、1将银耳与红枣泡发一下2将银耳撕烂放入到养生壶中3红枣切成两瓣，去核4放入到养生壶中5加入适量的冰糖6加适量的水在养生壶中7开泡茶的选项，开始煲汤了8煮好之后再焖一会9红枣。
8、1红枣银耳汤对于人类身材有诸多益处，但它的活血作用尤其强，那些处于月经期的女性不克不及食用，并且患有慢性出血性疾病的人群也不克不及食用红枣银耳汤，他们食用红枣银耳汤后，会让出血症状加剧，无益于病情痊愈2。
9、银耳又叫做白木耳，它生长于枯木上，属于胶质真菌银耳的胶质尤其对于滋润皮肤修复受损皮肤细胞有着良好的作用由于银耳较高的饮用价值，它历来被人们称作山珍和菌中明珠红枣银耳汤的功效 红枣与银耳可谓天生一对，将二者。
10、1银耳洗净，用冷水浸泡两个小时后，将银耳去蒂撕成小块2红枣洗净去核3锅中最好是砂锅或瓦锅放入适量清水，将红枣银耳放入锅中4大火煮沸后转小火煮40分钟5放冰糖，再煮15分钟即可银耳红枣。
11、孕妇喝银耳红枣汤有以下好处lt1红枣里含有维生素C，是人体必需的，能够满足孕妇的需要，也有利于宝宝的生长发育2红枣银耳汤中含有丰富的铁元素，具有补气血的功效，可以预防和缓解妊娠期贫血的发生3红枣银耳汤中含有丰富的钙元素，有。
12、孕妇是可以喝银耳红枣汤的，并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育#xF372银耳红枣汤的营养成分银耳和红枣中都含有多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素C远远高于苹果葡萄山楂等水果，它还含有维生素A维生素B族维生素P等。
13、2红枣莲子枸杞子用常温水泡10分钟以便清洗干净，而且枸杞子遇水也会变的饱满起来，褶皱里的杂质自然就泡掉了，泡好再清洗两遍沥干水分，红枣要选这种小红枣3准备好冰糖待快煮好时加入，煮银耳汤一定要用冰糖，不。
14、1补血 红枣银耳汤主要就是含有丰富的铁剂，可以有效的避免铁缺乏导致出现的异常贫血的情况，可以起到补血的效果，同时也可以起到有效的提高身体免疫力的作用2减肥瘦身 因为银耳红枣汤龙含有丰富的膳食纤维，他们能加快肠胃。
15、银耳红枣汤的做法步骤如下食材银耳半朵红枣6颗枸杞15粒冰糖适量水适量工具碗锅勺子1新鲜银耳对半剪开，泡水2银耳洗净，去掉深黄色部分3银耳下锅，加入冰糖红枣和枸杞4加冷水，煮。