黄豆芽，多用于水煮肉水煮鱼毛血旺等菜的打底，但大家不要局限于这些特定的吃法，除此之外，素炒或炒肉或凉拌都可以，大家一定要多吃黄豆芽为什么因为黄豆芽在中医典籍中，被列为益寿延年的头号蔬菜，而绿豆芽仅排第；黄豆芽炒肉主料带脂里脊300克黄豆芽 500克配料油盐酱油姜丝花椒红椒洋葱各适量做 法带脂里脊用酱油盐姜丝腌制五分钟，黄豆芽冲洗干净，洋葱红椒剁碎 热油锅内爆香花椒洋葱 放入肉丝翻炒 翻。
腊肠下锅煽炒出油脂再倒入荷兰豆，加盐和生抽翻炒断生即可瘦肉加盐生抽淀粉腌制10分钟，下锅炒变色倒入豆芽，加盐炒熟后放葱段炒均匀 抢首赞 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 分享 复制链接；适合病人吃清淡食谱有低油低糖低盐不辣饮食，口味清淡，如清蒸三文鱼等在营养方面，清淡饮食最能体现食物的真正味道，最大程度地保留了食物的营养成分而且每天至少吃一个富含维他命的新鲜水果，一年到头都会有。
豆芽炒肉的具体方法步骤如下1首先热锅并倒入油，将葱姜蒜花椒一起放入锅中煸炒出香味2接着将肉丝倒入锅中翻炒，等到肉丝炒至变色后就盛出3把豆芽放入锅中翻炒至豆芽变软，然后将肉丝倒回锅。
黄豆芽炒肉丝怎么炒好吃窍门
1、牛肉，豆芽，小米椒，葱段，蒜头 做法1牛肉切片#x27951勺生抽#x27951勺蚝油#x2795半勺老抽#x27951勺葱姜水#x27951勺淀粉#x2795少许黑胡椒粉，抓拌均匀，腌制十分钟2锅里热油倒入牛肉炒至变色，盛出备用3炒香葱段蒜头和小米椒，倒入黄豆芽翻炒至。
2、绿豆芽 猪肉 葱姜蒜 香菜 油 十三香 酱油 料酒 盐 肉炒黄豆芽的做法 葱姜蒜切末，香菜切段，猪肉切片 热锅凉油，下肉片翻炒片刻加少许料酒，再下葱花姜末爆香，倒入少许十三香及酱油，再倒入豆芽翻炒三分钟左右，加盐。
3、3黄豆芽洗净姜切末 4羊肉切丝，用淀粉生抽胡椒粉拌均匀加香油再拌均匀腌制10分钟 5热锅凉油，油肉7成下羊肉丝翻炒变色捞起 6再次热锅凉油，下姜末，胡萝卜丝黄豆芽翻炒均匀 7加盐翻炒均匀 8加青。
4、豆芽炒肉的家常做法如下主料黄豆芽一盘五花肉一块辅料六月鲜轻盐酱油1勺花生油5克1五花肉洗净切片，黄豆芽洗净备用，我用到的是溶豆泉水黄豆芽，个头小一些，但是味道很好2锅中热油放入五花肉翻炒3。
5、豆芽炒肉的家常做法如下主要用料黄豆芽猪肉葱姜蒜生抽盐味精油主要工具碗案板菜刀锅盘子1烧水，豆芽焯水，过水放入碗中备用2在案板上用菜刀将猪肉切丝，备用3葱姜蒜切丝备用。
黄豆芽炒肉的热量
一材料 黄豆芽200g猪肉100g食盐适量酱油适量味精适量葱适量调和油适量花椒粉适量白糖适量二做法 1豆芽洗净挑出坏的豆子2猪肉切片，葱切末3热油锅，放入肉片煸炒4放入葱末爆香5。
原料肉皮黄豆芽米醋葱蒜做法1洗干净肉皮，把残余的肉及猪毛一定要去除，扔到凉水锅里，加上一些料酒和几滴米醋，葱蒜少许，直到肉皮煮熟，拿筷子可以捅透即可捞出，晾凉，切成细条如豆芽2炝锅，下几。
1豆芽淘洗干净，胡萝卜去皮切丝，姜切丝，牛肉切小长块2锅里少许油煸香姜丝，放牛肉翻炒3放胡萝丝翻炒4放黄豆芽炒匀，加酱油料酒香醋白糖蚝油盐翻炒均匀，黄豆芽可以多炒一会，豆芽炒软中间。
直接炒就更不对了，一方面是不易炒熟，另一方面是炒制时间比较长，那么应该怎样做呢答案是过油对，您没看错，是过油，黄豆芽经过油炸之后，吃起来更入味，还不会出水炸制时油温不要太高，34成左右下锅，炸。
可以黄豆芽炒胡萝卜肉丝 胡萝卜营养丰富，功效很多，是百姓餐桌上的常客胡萝卜很百搭，入菜入汤入馅都很好，而且与很多种食材搭配都是美味豆芽菜是很好的减肥食材，非常适合春季食用，两种利好食材组合的这道黄豆芽。