营养减肥餐单(营养减肥餐单图片)

　　想减肥却又不忍舍弃美食，是大多数女人的烦恼。法国时尚网站“aufeminin”为大家介绍了可以轻松减肥的懒人食谱，既不费时费力，又能吃出好身材。还在等什么？赶快动手学起来吧!

　　壁橱中必备的碱性食物：

　　冷冻柜中必备的碱性食物：

　　冰箱中必备的碱性食物：

　　除了以上这些基础食物以外，我们可以根据“蛋白质+淀粉”和“蔬菜+乳类或水果”这样的组合来搭配每一餐的食材。具体是如何搭配的，关注下面，私人定制化指导哦