1将菠菜除去根部2用水进行清洗3将洗干净后的菠菜，切成段状备用4锅中倒入适量的自来水烧开5将菠菜放入锅中焯水61分钟后捞出，再放入冷水中浸泡7再滤水捞出备用8将菠菜放入碗中，加入1。
果仁菠菜的做法，如下工具材料新鲜菠菜300克，花生米适量，蒜2瓣，生抽1勺，醋2勺，盐1g，白砂糖2g，芝麻香油几滴，锅，开冷水适量，刀，碗，盘，燃气灶1菠菜洗净焯水，起锅烧水，菠菜洗净后入沸水大火焯1分。
做法1菠菜择洗干净，放入滚水中汆烫后捞出，用清水过凉，沥干水分后切成4cm长的段备用2炒锅入油，以小火烧至五成热，放入果仁炸至八成熟关火，利用余温将果仁煨至全熟后捞出冷却3将菠菜段和炸熟的果仁放。
简单难度 果仁菠菜的做法步骤 1 菠菜洗净，用开水焯一下，沥干水分备用2 花生米小火炒熟，凉了再用，这样花生米会脆脆的3 我还加了一根火腿4 准备好了5 放入蒜末，盐，醋，鸡精，香油6 拌匀即可。
果仁菠菜的做法如下准备用料菠菜1把花生米适量干红辣椒2个花椒8粒左右大蒜2瓣醋一小勺生抽一点点食用油少许鸡精少许1菠菜一把，清洗干净2锅里水烧开后，放入菠菜，大约一分钟左右，捞出3。
果仁菠菜的做法果仁菠菜的做法步骤1准备食材主料新鲜菠菜一小把花生小半碗辅料熟白芝麻适量蒜少许干辣椒几个2锅内放入少许油，然后倒入花生小火慢炸，将花生炸至酥脆3煮锅中加入水，烧开后，放一点。
1食材准备菠菜一把小米辣椒花生仁泡姜盐味精鸡精糖橄榄油各适量2把菠菜洗净，然后整理好，要焯水一下，然后放凉备用3把花生洗净，然后压碎，小米辣就采用切圈手法备用4把准备好的菠菜。
果仁菠菜的做法贴心提示1菠菜在焯的时候要滴几滴油，也可以放入少许盐，这样颜色会保持翠绿2蒜要切成碎末，也可以捣成蒜泥，这样更好吃3如果换季的时候身体特别虚弱，可以吃一些花生米，这样就可以促进精神和身体。
果仁菠菜的做法 1红衣花生这种花生的外面的红衣有补血止血的效果，生吃尤为有效 2菠菜清洗干净 3菠菜用沸水焯熟，然后浸在冷水里，这步可以去掉菠菜里面所含的草酸 4菠菜切成五厘米左右的段，蒜切末 5锅里烧放。
炒酸辣白菜做法步骤1把白菜的叶子剥下来，放到清水中投洗干净，捞出沥净水分把大蒜切片，干辣椒对半切开，辣椒籽不用2把白菜叶子片成片，白菜的叶子和白菜帮分开放，把白菜片成片，这样更容易入味，白菜叶和白菜帮。
3补血菠菜中含有的蛋白质和铁元素，可以起到补血的作用，同时，丰富的维生素K可以再出血时促进血液的凝固，阻止血液的流失 菠菜怎么做好吃 果仁菠菜 材料 花生菠菜蒜盐醋辣椒油糖 做法 1菠菜洗净后用开水焯熟，在冷水。
答一做清炒菠菜需要的食材菠菜600克大蒜头3瓣盐3克二清炒菠菜的做法1菠菜洗净后浸泡半个小时2把菠菜弄齐，根部那里切小手指长一段3把水烧开了4投入菠菜根5剩下的再切成两段6。
主料面粉400克菠菜500克鸡蛋4个粉条适量辅料酵母3克葱花适量橄榄油适量蚝油1勺花椒粉2克鲜鸡汁半勺盐适量香油15勺虾皮少许步骤1首先菠菜选用这种比较高茎比较长的本地菠菜，去除根。
做法1蛋饼切条，菠菜洗净焯一下，切段 2坐锅，放油，倒入菠菜，翻炒一会儿 3添适量清水，烧开后，倒入饼条 4放盐，煮至饼熟透，放味精 5翻匀，出锅，上桌喽 六凉拌果仁菠菜 食材菠菜熟花生米。
17 将菠菜蛋皮肉丝，放在豆腐皮上18 卷成菠菜卷，定型压实19 将菠菜卷装入盘中即可食用橙香果仁菠菜食材130克菠菜250克橙子20克松子仁90克凉薯5毫升橄榄油各少许盐白糖食用油 做法1 洗净去皮的凉薯切成片，切丝切碎待。