很高兴为你解答，1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用因为西红柿中含有丰富的。
吃什么食物能够祛斑1祛斑的食疗方1冬菇凤爪汤鸡爪15只，花生饭豆各120g，冬菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6枚盐一小匙鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净红枣洗干净花生，饭豆洗干净。
胡萝卜含有丰富的维生素A，每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用#xF95D常吃猕猴桃猕猴桃富含食物纤维维生素C维生素B以及多种矿物质微量元素，所含的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，对淡化妊娠斑很有益处#xF339玫瑰精油按摩玫瑰精油能。
美白祛斑的食物有哪些1 1蜂蜜 含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性在自制保养品中，经常被用来调制面膜制造滋养乳液，以供给身体养分，使肌肤润泽有弹性2胡萝卜汁 因为胡萝卜含有丰富的维生素。
4黄豆是祛斑中的大功臣！它含有丰富的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉着每天早上喝上一杯黄豆浆，又减肥祛斑又健康！ 5南高梅是我最近才听说的一种祛斑食物它属于白梅的一种，拥有强大的美白焕活。
脸上起斑多吃这7种食物可以祛斑1 1苹果 苹果作为水果的一种，可以有效祛斑苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果这主要是由于它自身内部的营养元素。
俗话说，一白遮百丑，长斑毁所有，为了去除脸上的斑点花了很多钱，用了各种霜都不见效果，不如试试食疗，这些食物对色斑有抑制作用薏米薏米就是薏以仁，主要成分为蛋白质维生素B1，维生素B2，具有使皮肤光滑，减少皱纹。
有哪些祛斑食物 有哪些祛斑食物，关于变美我们能做出什么改变吗，肌肤的健康是很重要的，这个问题是绝对不能忽视的，所用的产品不同效果也不一样，下面我就来分享有哪些祛斑食物，带你走上人生巅峰有哪些祛斑食物1。
哪些食物有祛斑美容的功效，盈盈岁月是无情的，十分钟内就能学会，其实这些都是肌肤缺水的表现，女人天生拥有美丽的权利，面对哪些食物有祛斑美容的功效你心动了吗？跟着一起来看看 哪些食物有祛斑美容的功效1 秘方1鲜奶敷脸 准备一小杯鲜。