做法 1花菜洗净，撕成小朵青椒洗净香肠是自己家做的，取出两条，压力锅蒸20分钟即可2锅里放油烧热，投入蒜片煸一下3将蒸熟的香肠切片后入锅，改小火，煸至透明，稍稍吐油，倒入花菜4淋入少许清水，盖上。
有人会选择将菜花事先焯水，有人会选择过油，其实正确的做法应该是焯水，过油的菜花太油腻，不健康，而焯过水的菜花，下锅炒的时候用锅铲按压，同样可以吃出焦脆感菜花，又名花菜把菜花叫做“花菜”应该是南方的叫法。
一，干锅花菜 1准备有机花菜一棵，切成小朵，倒入盆中淘洗干净，沥干水分以后放入盘中，五花肉一小块，切成薄片，大蒜几粒切成蒜片，生姜切成姜片，再放入一小把花椒，红干椒和豆豉备用2洋葱半个切成洋葱条，放入干锅。
1准备食材，凉拌菜花，最好选择这种散花菜，这种散花菜口感更脆嫩，还有剁椒大蒜生抽蚝油少许白糖2花菜去除老根，掰成小朵，先冲洗一下，锅里倒入清水，加入盐，滴2滴油，等水煮沸后放入花菜，用筷子翻滚花。
干煸花菜的做法 步骤step 1 菜花先整个冲洗干净后，用小刀沿着柄分开成小朵，放入用淡盐水中浸泡10分钟，充分沥干水分备用步骤step 2 姜蒜切末，红尖椒切成圈步骤step 3 五花肉切薄片，倒入油锅中，用小火慢慢煸炒出油。
第一种做法干锅花菜 干锅花菜是以五花肉花菜青红椒为主料制作的菜肴干锅花菜具体做法1花菜洗净掰小块，青红椒切片，五花肉洗净切片，葱切段，姜切片，蒜切末 2烧热锅，锅内放入足量的油，放入花菜略炸片刻。
干锅花菜的做法 食材 花菜400g油适量盐适量小辣椒1个花椒20粒姜适量葱适量大蒜适量香叶1片郫县豆瓣酱1勺生抽适量糖适量香油少许 步骤 1准备好材料 2花菜洗净，切小块，豆瓣酱用刀剁碎，大蒜姜。
花菜好吃又简单的做法如下主料花菜300克辅料花生油1勺食盐5克蚝油1汤匙生抽3汤匙白糖5克鸡精3克1花菜撕小朵，然后用盐水浸泡半小时2洗净，捞起沥水3锅内烧水，水开后放入1汤匙食盐，然后。
主料 花菜200克番茄2个辅料盐4克油10克步骤1花菜切成小朵，焯一下水2西红柿切块3锅里加入油加入西经柿4然后快出汁5在加入过过多水的花菜6翻炒均匀7在加入盐8炒至均匀。
但是都非常好吃又能下饭，并且每一种的口味都不一样，吃不腻，现在就教大家这几种不一样的做法，自己在家做着吃吧凉拌双花 首先先来一道饭前的凉菜，凉拌双花 准备好食材记得准备花菜哦，忘了啥都不能忘了花菜这么。
花菜在我们平常生活中也是一种非常常见的蔬菜，花菜的营养价值很高，而且还有防癌抗癌的功效，所以没事的时候就多吃一点花菜的做法很多，做出来也很美味，下面是我整理的关于菜花的做法，欢迎大家浏览 菜花的做法 篇1 1菜花分小朵 2。
5直至番茄丁炒蓉，加入适量的水煮一下 6加入刚焯过水的`花菜 7翻炒均匀后加盖焖煮一两分钟 8加入盐胡椒粉和白糖调味料翻炒均匀 9装入碗中，表面上撒些小葱末，端上桌了 菜花的做法大全2干锅菜花。
切完之后放到盛有胡萝卜片的碗中备用再准备适量的大蒜，将大蒜的外皮去掉，不用拍，切成大蒜片，然后放到一个碗中备用3这个时候我们的花菜已经泡好了，将浸泡花菜的清水倒掉准备一口炒菜的锅，将锅烧热，不用放油。
花菜的家常做法推荐如下材料花菜 1颗大蒜 45瓣，切片干辣椒 适量，切段生姜 适量，切丝青红椒 各1个，切圈酱油 适量盐 适量食用油 适量清水 适量步骤将花菜切成小朵，用盐水浸泡15分钟将切好的花菜焯水，捞出。
1干锅花菜 准备食材如下花菜300克，五花肉100克，红尖椒20克，蒜两瓣，葱绿两根，蒸鱼豉油2勺，耗油1勺，老干妈豆豉辣酱1勺，白糖1小勺，盐泡花菜1小勺具体做法如下花菜头朝下泡水里20分钟左右，水里放一小勺。
西南花菜的家常做法如下主料西蓝花一颗辅料干辣椒两个蒜末一个盐适量鸡精适量朝天椒两个1把西蓝花切小块2水烧开，放入西蓝花汆烫变色3捞出，盛碗里备用4锅里起油，放入蒜末，青。