1、板栗的营养价值 1栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素矿物质，能防治高血压病冠心病动脉硬化骨质疏等疾病，是抗衰老延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣柿子并称为“铁杆庄稼”“木本粮。
2、板栗的营养成分主要有糖类蛋白质脂肪多种维生素和无机盐2板栗所含的多不饱和脂肪酸和维生素矿物质，能防治高血压冠心病骨质疏松等疾病，是抗衰老延年益寿的滋补佳品栗子还含有核黄素，常吃栗子对日久。
3、板栗的营养价值 板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾补肾壮腰强筋活血止血消肿等功效 栗子含有丰富的营养成分，包括糖类蛋白质脂肪多种维生素和无机盐栗子对高血压冠心病。
4、板栗不仅甘甜芳香，而且营养价值很高，含有多种营养物质，如糖淀粉蛋白质粗纤维胡萝卜素维生素A维生素B1维生素B2维生素C以及钾镁铁锌锰等矿质元素，其中淀粉含量50%～70%，蛋白质57%～107%。
5、板栗被称为“秋果之王”，它都有什么营养价值呢1板栗含有大量的淀粉蛋白质脂肪B族维生素等营养物质，被誉为“干果之王”板栗性味甘温，具有养胃健脾强筋活血止血消肿的功效，尤其对肾虚者更是如此板栗营养。
6、板栗是碳水化合物板栗的碳水化合物淀粉的含量很高鲜板栗有40％，干板栗达到77％，富含B族维生素而且板栗营养价值与粮食相似并稍高100克的板栗营养成分热量大卡18500碳水化合物克4220脂肪克0。
7、1栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素矿物质，能防治高血压病冠心病动脉硬化骨质疏松等疾病，是抗衰老延年益寿的滋补佳品2栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益3。
8、#8205#8205栗子的营养成分#8205#8205栗子含有丰富的营养成分，包括糖类蛋白质脂肪多种维生素和无机盐每100克栗子含含糖及淀粉62～70克，蛋白质51～107克，脂肪2～74克，碳水化合物40～45克。
9、1板栗的营养价值是非常高的，并且含有丰富的营养物质，另外，板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素矿物质等等这些营养物质，可以起到不错的防治高血压病冠心病动脉硬化的作用，并且经常食用一些板栗，还可以起到不。
10、板栗的营养价值与功效 板栗的营养价值与功效，板栗是秋天非常常见的坚果，很多人喜欢吃板栗，板栗不仅能生吃，还可炒着吃和煮着吃，那么板栗的营养价值与功效大家知道吗，下面我们一起来了解一下吧A 板栗的营养价值与功效1。
11、板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品板栗中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾补肾壮腰强筋活血止血消肿等功效栗子含有丰富的营养成分，包括糖类蛋白质脂肪多种维生素和无机盐栗子对高血压冠心病。
12、生板栗的营养价值与功效作用1强筋壮骨栗子含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症心脏病中风等疾病栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效2益气补脾。
13、板栗的营养价值板栗的药用价值1板栗的营养价值板栗是一种营养丰富的食材，它含有多种维生素和矿物质，还有一些氨基酸，人们食用以后能补脾健胃，也能强壮筋骨，更能活血止痛板栗中的胡萝卜和烟酸等微量元素的含量出很高。
14、栗子的营养丰富，栗子中还含糖碳水化合物淀粉蛋白质脂肪，尚含有维生素A维生素B1维生素B2维生素C维生素PP及无机盐此外栗子的热量也很高，栗子的维生素B1B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100。
15、锥栗和板栗的营养价值丰富，含有碳水化合物蛋白质脂肪膳食纤维及各种维生素等，能养胃健脾益气补肾强筋活血止血等，滋补价值很高，并能帮助脂肪代谢具体板栗的营养价值板栗的功效，大家可从以下几点了解1。