山药富含硒、锗、淀粉、维生素、粘蛋白等营养成分,有健脾、补肺、固肾、润肤等多种功效,是一种常用中药,也是一种滋补蔬菜。人人常常选择清炒、炖汤等山药传统吃法,今天小编为大家介绍一种新吃法-黄金山药。
第一步,取山药200克去皮洗净,蒸10至15分钟,用勺子碾压成糊状,加入糯米粉搅拌均匀,揉成团;
第二步,像做汤圆一样,将事先备好的流沙馅包在里面;
第三步,将做好的山药丸子放在搅拌均匀的鸡蛋液中摇滚,再把山药丸子均匀地粘上面包糠;
第四步,起锅坐油,将油烧沸,放入丸子炸至金黄即可。
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