日常生活中，能起到壮阳的食物有哪些虾泥鳅牡蛎驴肉狗肉鹌鹑等食物都能起到补肾壮阳的作用1虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高中医认为，虾味甘咸，性温，有壮阳益肾补精的功效人常食虾。
很多男人都觉得自己的性能力已经不错了，但是想让自己的性能力更加强，于是就会在日常生活中多加注意自己的饮食和生活习惯，但是还是有一部分人不知道吃哪些食物可以壮阳，小编今天就来告诉你，盘点最具实力的壮阳滋补食物男性吃什么可以壮阳。
1海带海带含有大量的碘，有调节人体代谢和刺激甲状腺的功效男性多多食用，可有效刺激甲状腺的活跃度，从而改善兴奋度，起到壮阳的作用2韭菜韭菜中含有丰富的维生素E，维生素E又名生育酚，是天然的抗氧化剂，效改善性。
1泥鳅，泥鳅含有丰富的蛋白质脂肪维生素A维生素B1等等，有一定的壮阳效果2羊肉驴肉狗肉这类能够壮阳的一些肉类，它是有益肾壮阳强精壮骨生精益血的功效，且可补充足量的维生素A及钙铁等营养，非常适。
而比较好吃的松子也是壮阳的零食，所以男生可以多吃一些还有如枸杞子牡蛎鳝鱼等很多食物都有这样的作用，可吃的食物还是有很多的2吃补肾壮阳的食物有什么禁忌 很多食物都可以补肾壮阳所以很多人会觉得只要多吃。