1、食物菜谱发热量3715卡路里主要材料番茄一个金针蘑一把 方式流程 番茄一个切割成块，金针蘑一把姜切条，蒜头剥干净炒菜锅内添加适量的油，炸香姜片和蒜头后添加番茄块，煸炒两下后添加适量的盐少量南德煸炒。
2、凉拌金针菇，金针菇热水里面焯一下，然后捞出，胡萝卜切丝开水烫熟，用蒜蓉制做酱料，大碗里面放入金针菇萝卜丝，然后浇上自己调制的酱料，搅拌均匀就可以了，味道很好的，为了漂亮可以用香菜小葱装饰一下！ 蚝油生菜，做法锅里热油炒香蒜蓉。
3、简单的菜谱有很多，如红油金针菇，具体做法如下，首先准备材料金针菇500克蒜10克小米辣适量酱油1勺陈醋1勺白糖1勺辣椒油2勺味精少许盐少许1金针菇洗净，然后撕成小花，再沥干。
4、做法1将金针菇去除根部的12厘米，洗净，泡在淡盐水中2鸡蛋打散，放少许盐胡椒粉和清水，搅拌至均匀3锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出4锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软。
5、第一步首先把金针菇的头部切除，掉丢，放入盆里，并把整颗的金针菇弄散，倒入没过金针菇的清水，并加入少许面粉，浸泡十分钟后，再清洗干净第二步把准备好的两个番茄，用削皮刀把皮削干净当然你也可以把番茄划上。
6、推荐一烤冷面推荐做法金针菇，香菜，洋葱，冷面，鸡蛋，火腿肠菜谱做法1所有的配菜先洗干净，洋葱切末金针菇去根香菜切末2锅内倒油，放入冷面煎制，煎到冷面变软打上一颗鸡蛋，给它搅散3金针菇。
7、做法1金针菇都套进肥牛卷里2锅内热油，蒜末爆香，豆瓣酱炒出红油3把金针菇肥牛卷放进去两面煎4变色后放进刚刚的酱汁，中火焖4分钟收汁5撒上白芝麻出锅可乐鸡翅材料鸡翅，一瓶可乐，葱姜料酒。
8、做法 藕片，金针菇，大虾焯水断生，放入一个容器里 加入一包泰式酸辣汁 放柠檬片蒜片小米辣香菜碎 感觉酸味不够可以再放一大勺醋，抓拌均均，静置 20分钟或者冷藏20分钟味道更佳 这个菜谱可以放入任何你喜欢的食材，因为。
9、这道番茄烧金针菇葱香味浓汤汁浓稠味道鲜美又开胃，给孩子拌面或拌饭吃都很不错这样做出来的金针菇又香又爽滑，真的是很好吃，我家小孩竟把它当面条吃这道菜做法简单营养好调料也少，属于很健康又开胃的吃。
10、菜谱酸辣番茄牛肉汤食材嫩牛肉番茄日本豆腐金针菇葱蒜小米辣做法1处理好食材牛肉去血水番茄切块，日本豆腐切块，金针菇洗干净，备好葱花蒜片小米辣喜欢吃辣的可以加点辣椒哦～2牛肉腌制15分钟生粉#x2795盐#x2795。
11、放入生抽，料酒，白糖和淀粉，腌制20分钟左右金针菇切去根部后撕开，铺在盘子里，腌好的鸡块铺在金针菇上面，剁椒均匀地铺在上面，还可以撒上一些豆豉，上蒸锅，大火烧开后再蒸2025分钟即可，出锅，撒葱花。
12、做法金针菇和红枣分别洗净，金针菇切段放入装有红枣的碗中，加入植物油调味品和水，用两层纱布扎紧碗口，蒸1小时功能金针菇味甘性平，富含B族维生素，其中维生素B6能降血脂第五，灵活运用芹菜菜名芹菜拌双丝。
13、食堂实用菜谱600例汇集了上海外国语大学后勤实业发展中心在多年工作中摸索总结的食堂实用菜谱书中以图文并茂的形式介绍了600例，包括肉禽蛋水产蔬菜和豆制品五大类菜肴的制作每一例菜具有原料取材容易，烹制方法。
14、冬季食谱家常菜做法大全酸辣金针菇 3冬季食谱家常菜做法大全酸辣金针菇 原料金针菇300g 辅料油适量，盐适量，干红辣椒适量，酱油1汤，匙香油适量，陈醋1汤匙 制作步骤 1金针菇切掉根部，煮锅里倒入清水，水开后。
15、捞出过冰水去壳，加黄瓜和香菜段，淋入酱汁拌匀即可九金针菇菠菜鸡蛋 蒜末+辣椒粉+小米椒+1勺生抽+1勺醋+半勺耗油+勺香油+半勺代糖少许盐拌匀金针菇菠菜焯水，加入切好的鸡蛋倒入酱汁拌匀即可。